Cerchi un coach digitale?! Queste sono le migliori app per il fitness in questo momento. Queste migliori app per il fitness ti aiuteranno a organizzare, implementare e monitorare i tuoi allenamenti.
Abbiamo selezionato il meglio app per il fitness. Alcune di esse sono tra le app di fitness più popolari e utilizzate di frequente. Questi le migliori app per il fitness sono stati scaricati e utilizzati da milioni di persone in tutto il mondo e offrono una gamma di funzioni e vantaggi che possono aiutare gli utenti a rimettersi in forma, perdere peso e migliorare la propria salute generale. Sia che tu stia cercando di monitorare i tuoi allenamenti, impostare e raggiungere obiettivi di fitness o ottenere una guida e un coaching personali, è probabile che in questo elenco ci sia un'app adatta alle tue esigenze.
MyFitnessPal - MyFitnessPal è un'app gratuita che ti aiuta a monitorare l'assunzione di cibo, l'esercizio fisico e i progressi nella perdita di peso. Ha un ampio database di oltre 11 milioni di alimenti e ti consente di fissare obiettivi e monitorare i tuoi progressi. Puoi anche connetterti con gli amici e condividere i tuoi progressi. MyFitnessPal è disponibile per dispositivi iOS e Android e online.
Fitbit - Fitbit è un'app di monitoraggio del fitness progettata per funzionare con i fitness tracker indossabili Fitbit, ma può anche essere utilizzata da sola. Ti consente di tenere traccia dei tuoi passi, esercizio fisico, sonno, ecc. L'app offre anche guida personalizzata, coaching e motivazione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Fitbit è disponibile per dispositivi iOS e Android e online.
Club di allenamento Nike - Nike Training Club è un'app per il fitness che offre una varietà di allenamenti tra cui allenamento della forza, cardio, yoga, ecc. Ha allenamenti per tutti i livelli di fitness e ti consente di monitorare i tuoi progressi. L'app offre anche consigli di allenamento personalizzati e motivazione da parte di allenatori e atleti Nike. Nike Training Club è disponibile per dispositivi iOS e Android.
7 minuti di allenamento - 7 Minute Workout è un'app di fitness che offre allenamenti veloci e ad alta intensità che possono essere eseguiti in soli sette minuti. Puoi scegliere tra una varietà di allenamenti e ti consente di monitorare i tuoi progressi. L'app è progettata per aiutarti a rimetterti in forma e migliorare la tua salute generale, indipendentemente da quanto tu sia impegnato. 7 Minute Workout è disponibile per dispositivi iOS e Android.
Endomondo - Endomondo è un'app di fitness tracker ideale per monitorare gli allenamenti all'aperto come corsa, bicicletta ed escursionismo. Utilizza il GPS per tenere traccia della distanza, della velocità e di altre metriche e ti consente di impostare obiettivi e competere con gli amici. L'app fornisce anche feedback audio, coaching e motivazione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Endomondo è disponibile per dispositivi iOS e Android e online.
MapMyRun - MapMyRun è un'app di fitness tracker progettata specificamente per la corsa. Utilizza il GPS per tenere traccia della distanza, del ritmo e di altre metriche e ti consente di impostare obiettivi e competere con gli amici. L'app offre anche piani di allenamento e coaching personalizzati, oltre a guida audio e motivazione. MapMyRun è disponibile per dispositivi iOS e Android e online.
MyPlate di Livestrong - MyPlate di Livestrong è un'app di fitness e nutrizione che ti aiuta a tenere traccia dell'assunzione di cibo e dell'esercizio fisico. Ha un ampio database di oltre 2 milioni di alimenti e ti consente di fissare obiettivi e monitorare i tuoi progressi. L'app offre anche consigli e istruzioni personalizzati in base ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze. MyPlate di Livestrong è disponibile per dispositivi iOS e Android e online.
Gefit - Jefit è un'app di fitness progettata per l'allenamento della forza. Ha un ampio database con oltre 1.300 esercizi tra cui scegliere e ti consente di tenere traccia dei tuoi allenamenti e fissare obiettivi. L'app offre anche piani di allenamento e coaching personalizzati, nonché monitoraggio dei progressi e motivazione. Jefit è disponibile per dispositivi iOS e Android.
Terribile - Strava è un'app di fitness tracker ideale per monitorare gli allenamenti all'aperto come corsa, bicicletta ed escursionismo. Utilizza il GPS per tenere traccia della distanza, della velocità e di altre metriche e ti consente di impostare obiettivi e competere con gli amici. L'app offre anche allenamenti personalizzati, piani di allenamento e motivazione. Strava è disponibile per dispositivi iOS e Android e sul web.
Funziona - Sworkit è un'app per il fitness che offre una varietà di allenamenti tra cui allenamento della forza, cardio, yoga, ecc. Ti consente di personalizzare i tuoi allenamenti e monitorare i tuoi progressi. L'app offre anche consigli personalizzati su esercizi e coaching, nonché motivazione e supporto. Sworkit è disponibile per dispositivi iOS e Android e online.
Allenarsi con le stelle del fitness?
Esistono diverse app di fitness per celebrità e programmi di allenamento popolari tra gli utenti. Alcuni esempi includono:
Aptiv - Questa app include allenamenti guidati da personal trainer certificati e musicati. Offre una varietà di allenamenti tra cui corsa, ciclismo, allenamento della forza, yoga, ecc. Aaptiv è stato co-fondato dall'attore e appassionato di fitness Sean Astin.
Il metodo di Tracy Anderson – Sviluppato dall'allenatore di celebrità Tracy Anderson, questo programma di fitness offre una varietà di esercizi progettati per tonificare e modellare il corpo. Il programma è disponibile tramite un'app basata su abbonamento e offre anche lezioni di persona negli studi di tutto il mondo.
Corpo da spiaggia - Questa società di fitness offre una varietà di programmi di allenamento a casa e DVD di fitness, inclusi programmi popolari come P90X e Insanity. Beachbody è stato co-fondato dal famoso fitness trainer Tony Horton.
FitOn - questa app offre una varietà di allenamenti guidati da istruttori di celebrità ed esperti di fitness tra cui Cassey Ho, Jeanette Jenkins e altri. Offre allenamenti per tutti i livelli e obiettivi di fitness, inclusi allenamento della forza, cardio, yoga e altro ancora.
Tonificalo – Creato dalle famose trainer Karen Dawn e Katrina Scott, questo programma di fitness offre una varietà di allenamenti tra cui allenamento della forza, cardio, yoga e altro ancora. Il programma è disponibile tramite un'app basata su abbonamento e offre anche lezioni di persona negli studi di tutto il mondo. queste app perché sono alcune delle app di fitness più popolari e utilizzate. Queste app sono state scaricate e utilizzate da milioni di persone in tutto il mondo e offrono una gamma di funzionalità e vantaggi che possono aiutare gli utenti a rimettersi in forma, perdere peso e migliorare la propria salute generale. Sia che tu stia cercando di monitorare i tuoi allenamenti, impostare e raggiungere obiettivi di fitness o ottenere una guida e un coaching personali, è probabile che in questo elenco ci sia un'app adatta alle tue esigenze.
App per il fitness può essere uno strumento utile per le persone che vogliono rimettersi in forma, perdere peso e migliorare la propria salute generale. Tenendo traccia dei tuoi allenamenti, monitorando la tua dieta e fornendo indicazioni e motivazione, le app per il fitness possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e mantenere uno stile di vita sano.
Detto questo, è importante ricordare che le app per il fitness dovrebbero essere utilizzate come supplemento a uno stile di vita sano, non come sostituto di esso. Nessuna app può sostituire i benefici di una dieta equilibrata e di un'attività fisica regolare, quindi è importante consultare un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di fitness o nutrizione.
