自分を不幸にしているものを手放して、解放された2023年を迎えましょう！

そのうちのいくつかに自分自身が当てはまるかもしれませんが、自分の考えを頭の中で追加したり、紙に書き留めたりしてください。

そこで、2022 年には次のようにしましょう。

• 決して愛を見つけられないこと、または誰かにとって十分ではないことへの恐怖。

• 自分の個人的な道やキャリアパスを、自分と同じ年齢（または近い年齢）の人々と比較し、自分の状況が彼らの状況とまったく同じでない場合、自分は失敗したと信じること。
• あなたを愛し返してくれなかった人、特に今まであなたを愛してくれなかった人、そしてこれからもあなたを愛してくれない人。

• すでに過去のものになった後も、嫌な日々を心の中に留めておきます。

• 数日や1か月後には思い出せないようなことに対する興奮。

• あなたに自分自身、自分の価値、そしてあなたが何者であるかを疑わせる人々。
• 本当に休憩や自分の時間が必要だとわかっているときは、物事や人に「ノー」と言います。

• たとえ小さなものであっても、あなたの悪い習慣をできるだけそこに残してください。
• 失敗を恐れるのは、失敗を経験するからですが、それを乗り越えれば大丈夫です。

• 彼はその叫び声が弱いか悪いと思っています。汗をかくと気分が良くなるのはわかっていても。
• 電話のそばで寝てください。

• 自分の身体的、精神的健康を優先しない。
• なぜあなたは感情が自分よりも強い力を持っているのを許してしまうのでしょうか？

• 助けを求めると自分は弱いという思い込み。
• 偏見。

• あなたは完璧ではないし、決して完璧ではないため、完璧を求める。