簡単なズッキーニのパイは、どの季節にも適した簡単な料理ですが、新鮮なズッキーニの季節が最盛期を迎えている今、ズッキーニを主役にした新しいレシピに挑戦しないのは罪です。ズッキーニのパイはあなたの期待を裏切らないでしょう。材料を混ぜて混ぜて焼くだけなので、その準備にも感動するでしょう。
簡単ズッキーニパイ お祝い、パーティー、ピクニックに最適なアイデアです。毎回別の作品に手を伸ばしたくなります。だからこそ、あなたは罪の意識を持たないのです、なぜならそれらはズッキーニだからです 消化しやすい。エネルギー値は低いですが、 ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富.
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簡単なズッキーニパイのレシピ:
軽いパンプキンパイの材料:
- 若いズッキーニ 300 g
- オリーブオイル 大さじ1.5
- 小麦粉 大さじ4
- 卵 2個
- 若い球根 2個
- ニンニク 1片
- 牛乳 75ml
- すりおろしたパルメザンチーズ 大さじ4
- 塩 2つまみ
- 挽きたてのコショウ 2つまみ
軽いズッキーニパイを準備するプロセス:
ズッキーニを薄切りにしてザルに入れ、塩を加えて約3時間放置します。水を抜くのに20分。その間に、にんにくをみじん切りにし、玉ねぎを薄い輪切りにします。天板に軽く油を塗ります。時間が経過したら、フラスコを洗浄し、乾燥させます。ボウルに小麦粉、卵、牛乳を入れて泡立て器で混ぜ、水を加えて125mlの液状にする。次に、ズッキーニ、ニンニク、タマネギ、パルメザンチーズを塊に混ぜ、塩とコショウで味付けします。混合物を天板に注ぎ、均等に広げ、200℃に加熱したオーブンに入れます。中くらいの高さで約3分間焼きます。 20分またはパイがきつね色になるまで。
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