瞑想を始めたばかりの人でも、1 日の中で瞑想するのに最適な時間帯は何なのか疑問に思っているでしょう。答えは見つかります。
朝
朝のコーヒーを一口飲んだ後、私たちの体の中で実際に何が起こっているのか考えたことはありますか?カフェインは私たちの体や健康にどのような影響を与えるのでしょうか?この清涼飲料水は本当に注意力を高めるのにそれほど効果があるのでしょうか?
朝型人間になるということは、単に太陽とともに起きるということではありません。それはライフスタイルの変化であり、一日全体を変える可能性があります。この記事では、専門家の協力を得て、朝型人間になるための秘訣を公開します。