이제 막 명상을 시작했더라도 하루 중 명상하기에 가장 좋은 시간이 언제인지 궁금할 것입니다. 답이 있습니다.
아침
모닝 커피를 처음 마신 후 우리 몸에서 실제로 어떤 일이 일어나는지 궁금한 적이 있습니까? 카페인은 우리 몸과 웰빙에 어떤 영향을 미칩니 까? 이 상쾌한 음료가 정말 주의력 증가에 그렇게 효과적입니까?
아침형 인간이 된다는 것은 단지 태양과 함께 일어나는 것을 의미하는 것이 아닙니다. 그것은 하루 전체를 바꿀 수 있는 라이프스타일의 변화입니다. 이 글에서는 전문가의 도움을 받아 아침형 인간이 되는 비결을 공개한다.