Zelfs als je net begint met mediteren, vraag je je waarschijnlijk af wat het beste deel van de dag is om te mediteren. Wij hebben het antwoord.
de ochtend
Heb je je ooit afgevraagd wat er echt in ons lichaam gebeurt na de eerste slok koffie in de ochtend? Hoe beïnvloedt cafeïne ons lichaam en welzijn? Is dit verfrissende drankje echt zo effectief voor meer alertheid?
Een ochtendmens worden betekent niet alleen dat je met de zon mee opstaat; het is een levensstijlverandering die je hele dag kan veranderen. In dit artikel onthullen we, met de hulp van experts, de geheimen van hoe je een ochtendmens kunt worden.