Čak i ako tek počinjete meditirati, vjerojatno se pitate koji je najbolji dio dana za meditaciju. Imamo odgovor.
jutro
Jeste li se ikada zapitali što se zapravo događa u našem tijelu nakon prvog gutljaja jutarnje kave? Kako kofein utječe na naše tijelo i dobrobit? Je li ovo osvježavajuće piće doista tako učinkovito za povećanje budnosti?
Postati jutarnja osoba ne znači samo izlaziti sa suncem; to je promjena načina života koja vam može promijeniti cijeli dan. U ovom članku, uz pomoć stručnjaka, otkrivamo tajne kako postati jutarnja osoba.