Vaikka olet vasta alkamassa meditoida, mietit luultavasti mikä on paras osa päivästä meditoida. Meillä on vastaus.
aamu
Oletko koskaan miettinyt, mitä kehossamme todella tapahtuu aamukahvin ensimmäisen kulauksen jälkeen? Miten kofeiini vaikuttaa kehoomme ja hyvinvointiimme? Onko tämä virkistävä juoma todella niin tehokas lisäämään valppautta?
Aamuihmisenä oleminen ei tarkoita vain nousua auringon mukana; se on elämäntapamuutos, joka voi muuttaa koko päiväsi. Tässä artikkelissa paljastamme asiantuntijoiden avulla aamuihmisen salaisuudet.