감기와 독감은 겨울철의 정말 짜증나는 동반자입니다. 우리는 면역 체계를 강화하기 위해 다양한 영양 보충제를 섭취합니다. 하지만 이것이 정말로 우리가 할 수 있는 최선일까요?
건강
과학자들은 긴 산책이 심장 건강에 어떻게 유익한 영향을 미칠 수 있는지 입증했습니다. 건강을 관리하려면 하루에 몇 걸음을 걸어야 할까요?
식욕을 줄이고 지방을 더 빨리 잃는 방법은 무엇입니까? 과식은 비만은 물론 정신 장애까지 유발할 수 있는 중독입니다. 식욕을 줄이고 지방을 더 빨리 잃는 입증된 방법이 있습니다.
기억력이 얼마나 중요한지 우리 모두 동의할 수 있습니다. 좋은 기억력은 업무상의 어려움을 해결하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 일상 업무도 더 쉽게 만들어줍니다. 열쇠를 어디에 두고 잊어버렸는지 알아내느라 시간을 낭비하지 않고, 전화를 걸거나 차를 주차했습니다. 연구에 따르면 우리의 기억력은 30세 이후부터 악화되기 시작하지만 기억력을 유지하는 데 도움이 되는 운동과 습관도 있습니다. 좋은 추억을 간직할 수 있는 6가지 방법을 준비했습니다.
아, 머리카락이 빨리 자라는구나! 누가 그걸 원하지 않겠습니까? 길고 빛나는 머리카락은 아름다움, 건강, 젊음의 상징입니다. 그러나 우리가 무엇을 하든 우리의 머리카락은 그 속도대로 자라는 것 같습니다. 머리카락이 빨리 자라게 할 수 있는 방법이 있나요? 물론! 아니요, 우리는 기적의 비약이나 값비싼 치료법에 대해 말하는 것이 아닙니다. 우리는 일상생활에 적용할 수 있는 간단하지만 효과적인 팁에 대해 이야기하고 있습니다.
우리는 스마트 시계가 시간을 표시하는 것 외에도 많은 기능을 가지고 있다는 것을 이미 알고 있습니다. Apple의 새로운 시계는 심지어 질병을 감지하도록 설계되었습니다. 아마도 몇 년 안에 일부 의료 기기를 대체하게 될지도 모릅니다.
신진대사 속도를 높이는 방법에 관심이 있으십니까? 그것을 원하고 바라고 갈망하는 모든 사람들을 위해 우리는 신진대사를 최대한 빨리(그리고 휴일 전에) 가속화하고 더 높은 수준에 두는 방법에 대한 짧은 가이드를 준비했습니다. 이를 수행할 수 있는 5가지 트릭이 있습니다. 이번에는 실제로 구현해 보세요!
튼튼한 허벅지와 넓은 엉덩이는 장점이 있습니다. 새로운 연구에 따르면, 그러한 특성을 가진 사람들은 더 오래 살아야 합니다!
Če še ne veste, maj je mednarodni mesec samozadovoljevanja – in čeprav to počnemo skoraj vsi, je samozadovoljevanje v naši družbi še vedno tabu tema. Je tudi za vas?
많은 연구에서는 음악이 인간의 정신에 어떤 영향을 미치는지 알아내려고 노력합니다. 예를 들어, 사람마다 다른 유형의 음악을 좋아하는 이유와 그 음악을 들을 때 우리 몸을 활성화시키는 요소가 무엇인지 등이 있습니다.
최적의 건강을 유지하는 것은 전반적인 웰빙뿐만 아니라 인생의 다른 모든 목표를 달성하는 데에도 좋습니다. 최고의 자신이 되십시오. 그러면 당신이 하는 모든 일에서 성공할 것입니다.
숙면이 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미친다는 사실은 누구나 다 아는 사실이지만, 많은 사람들이 숙면을 미루고 잠을 너무 적게 자고 있습니다. 그만해요! 수면 부족은 부정적인 생각과 짜증을 불러일으킬 뿐이며, 최악의 경우 건강 문제까지 초래할 수 있습니다. 숙면을 취하는 것이 건강을 향상시킬 수 있는 6가지 방법을 소개합니다.