간편한 디톡스 스무디를 찾고 계시나요?! 불규칙한 식단은 매우 빠르게 소화 장애와 지속적인 피로감을 유발할 수 있습니다. 물론 식사에 우리 몸에 필요한 모든 영양소가 포함되어 있는지 확인하는 것이 가장 좋지만, 바쁜 생활 방식에서는 이것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그래서 우리는 소화를 조절하고 즉각적인 완화를 제공하는 완전한 해독을 위한 스무디를 준비했습니다.
소화
레몬이 슈퍼푸드라고 말하는 것은 이 놀라운 과일을 과소평가한 것입니다. 레몬은 상큼한 레모네이드 형태로 제공되며, 많은 요리에 더 나은 맛을 더하고, 지루한 차를 진정한 동화 같은 맛으로 바꿔줍니다. 뛰어난 맛 외에도 다른 뛰어난 특성도 많이 가지고 있습니다. 레몬이 최고의 약인 10가지 이유를 더 살펴보겠습니다.
우리 모두 거기에 가봤습니다. 삼킨 껌? 우리가 좋아하는 시리즈를 보거나 친구들과 이야기를 나누다가 우연히 껌을 삼킨 적이 있습니다. 그리고 우리는 두려움에 사로잡혔습니다. '이 껌이 정말 앞으로 7년 동안 내 안에 남을 것인가?' 독자 여러분, 오늘 우리는 이 끈질긴 신화에 대한 진실을 밝히려고 합니다.
명절에는 맛있는 요리의 무게로 식탁이 무너지기 때문에 우리의 명절 소화력이 예전과 같지 않은 것도 당연합니다.
식사 전, 식사 중, 식사 후에 물을 마시는 것이 더 좋나요? 사소해 보일 수도 있지만 물을 마시는 시간은 실제로 신체가 음식을 얼마나 잘 소화하는지에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
많은 사람들이 커피의 효과를 위해 커피를 마십니다. 커피는 우리를 깨우고 그 맛으로 우리를 만족시켜 주지만, 또한 "우리를 움직이게 만듭니다". 처음 두 가지는 잘 씹어먹는 주제이고, 세 번째는 금기시되는 주제이지만, 이 효과를 위해 마시는 사람도 꽤 있습니다. 많은 사람들이 아침에 커피 한 잔 없이는 화장실에 갈 수 없습니다. 그게 모두 사기이고 단지 심리적인 효과일 뿐이라고 생각하시나요? 아니요. 커피와 똥이 왜 가장 친한 친구인지 확인해 보세요.
도낫은 참가자들이 자연스럽게 면역체계를 강화할 수 있는 30일 무료 프로그램인 도나트 이무노를 선보였다.
다이어트는 대부분의 사람들이 피하고 싶어하는 일이지만, 많은 사람들은 다이어트가 체중을 감량할 수 있는 유일한 방법이라고 확신합니다. 그러나 그것은 사실이 아닙니다. 규칙적인 신체 활동, 건강한 식단 유지, 올바른 칼로리 섭취 및 준비를 촉진하는 음식을 섭취하면 다이어트 없이도 체중을 줄일 수 있습니다. 다이어트와 포기 없이 아름다운 몸매를 만드는 방법에 대한 10가지 비법을 준비했습니다.
팽만감은 확실히 가장 성가신 소화 문제 중 하나입니다. 그것은 우리의 기분을 최고로 만들지 못하게 할 뿐만 아니라, 살이 더 찐 것처럼 보이게 만든다. 그러나 다행스럽게도 적절한 식습관과 건강한 생활 방식을 통해 이 증상은 줄어들거나 완전히 사라질 수 있습니다. 더부룩함을 없애는 5가지 쉬운 방법을 준비했습니다.