Donat je predstavio svoj besplatni 30-dnevni program Donat Imuno kojim polaznici programa na prirodan način jačaju imunološki sustav.
digestija
Dijeta je nešto što većina ljudi radije izbjegava, no mnogi su uvjereni da je to i jedini način da se skinu suvišni kilogrami. Međutim, nije baš tako. Uz redovitu tjelesnu aktivnost, zdravu prehranu, taman kalorijski unos i hranu koja će potaknuti vašu pripremu, možete smršaviti i bez dijete. Pripremili smo za vas 10 trikova kako do lijepe figure bez dijeta i odricanja.
Trebate li piti vodu prije, tijekom i nakon obroka? Stručnjaci otkrivaju kada je najbolje za probavu
Je li bolje piti vodu prije, tijekom ili nakon obroka? Možda se čini trivijalnim, ali vrijeme u koje pijete vodu zapravo može igrati važnu ulogu u tome koliko dobro vaše tijelo probavlja hranu.
Nadutost je zasigurno jedan od najdosadnijih probavnih problema. Ne samo da se zbog toga ne osjećamo najbolje, već stvara i privid viška kilograma. No, na sreću, pravilnom prehranom i zdravim načinom života može se smanjiti ili potpuno izbaciti. Pripremili smo za vas 5 jednostavnih načina da se riješite nadutosti.
Svi smo bili tamo. Progutao žvakaću gumu? Gledajući omiljenu seriju ili razgovarajući s prijateljima, slučajno smo progutali žvakaću gumu. A onda nas je obuzeo strah: 'Hoće li ova žvakaća stvarno stajati u meni sljedećih sedam godina?!' Pa, dragi čitatelji, danas ćemo otkriti istinu o ovom tvrdoglavom mitu.
Reći da je limun superhrana bilo bi malo reći za ovo nevjerojatno voće. Limun dolazi u obliku osvježavajuće limunade, daje bolji okus mnogim jelima i pretvara dosadan čaj u pravu bajku okusa. Osim izvrsnog okusa, ima i mnoga druga izvanredna svojstva. Pogledajmo još 10 razloga zašto je limun naš lijek broj jedan.
U blagdansko vrijeme stol se ruši pod teretom slasnih jela, pa ne čudi da nam blagdanska probava nije kao nekada.
Mnogi ljudi piju kavu zbog njezinih učinaka. Kava nas razbuđuje i mazi svojim okusom, ali i "pokreće". Prva dva su dobro prožvakane teme, dok je treći tabu, iako ga dosta ljudi pije zbog tog efekta. Mnogi ljudi ujutro ne mogu otići na WC bez šalice kave. Mislite li da je sve to obmana i samo psihološki učinak? Ne. Provjerite zašto su kava i kakica najbolji prijatelji.
Tražite jednostavan smoothie za detoksikaciju?! Neuredna prehrana vrlo brzo može uzrokovati probavne smetnje i osjećaj stalnog umora. Naravno, tada je najbolje paziti da naši obroci sadrže sve hranjive tvari koje su našem tijelu potrebne, ali to nije uvijek moguće uz užurbani način života. Zato smo za vas pripremili smoothie za potpunu detoksikaciju koji će vam pomoći regulirati probavu i time vam donijeti trenutno olakšanje.
Brza i nezdrava prehrana ne utječe samo na vaše tijelo, već i na vaše mentalno zdravlje.