Diäten sind etwas, das die meisten Menschen lieber vermeiden, aber viele sind davon überzeugt, dass es auch der einzige Weg ist, um überflüssige Pfunde zu verlieren. Dem ist jedoch nicht ganz so. Mit regelmäßiger körperlicher Aktivität, einer gesunden Ernährung, genau der richtigen Kalorienzufuhr und Lebensmitteln, die Ihre Vorbereitung anregen, können Sie auch ohne Diät abnehmen. Wir haben für Sie 10 Tricks vorbereitet, wie Sie ohne Diät und Verzicht eine schöne Figur bekommen.
Verdauung
Donat stellte sein kostenloses 30-Tage-Programm Donat Imuno vor, mit dem Programmteilnehmer ihr Immunsystem auf natürliche Weise stärken können.
Viele Menschen trinken Kaffee wegen seiner Wirkung. Kaffee weckt uns auf und verwöhnt uns mit seinem Geschmack, aber er bringt uns auch „in Schwung“. Die ersten beiden sind wohlgekaute Themen, während das dritte tabu ist, obwohl nicht wenige Leute es wegen dieser Wirkung trinken. Viele Menschen können morgens nicht ohne eine Tasse Kaffee auf die Toilette gehen. Glaubst du, das ist alles ein Schwindel und nur ein psychologischer Effekt? Nein. Finden Sie heraus, warum Kaffee und Kacke die besten Freunde sind.
Auf der Suche nach einem einfachen Detox-Smoothie?! Eine falsche Ernährung kann sehr schnell zu Verdauungsproblemen und einem Gefühl ständiger Müdigkeit führen. Natürlich ist es dann am besten, darauf zu achten, dass unsere Mahlzeiten alle Nährstoffe enthalten, die unser Körper braucht, aber das ist bei einem hektischen Lebensstil nicht immer möglich. Deshalb haben wir für Sie einen Smoothie für eine vollständige Entgiftung vorbereitet, der hilft, Ihre Verdauung zu regulieren und Ihnen so sofortige Linderung bringt.
Während der Feiertage bricht der Tisch unter der Last köstlicher Gerichte zusammen, und so ist es kein Wunder, dass unsere Feiertagsverdauung nicht mehr das ist, was sie einmal war.
Blähungen gehören sicherlich zu den lästigsten Verdauungsproblemen. Dadurch fühlen wir uns nicht nur nicht optimal, sondern erwecken auch den Anschein von zusätzlichen Pfunden. Aber glücklicherweise kann es mit einer richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil reduziert oder vollständig beseitigt werden. Wir haben für Sie 5 einfache Möglichkeiten vorbereitet, um Blähungen loszuwerden.
Das haben wir alle schon durchgemacht. Kaugummi verschluckt? Beim Anschauen unserer Lieblingsserie oder beim Chatten mit Freunden haben wir aus Versehen ein Stück Kaugummi verschluckt. Und dann überkam uns die Angst: „Wird dieser Kaugummi wirklich die nächsten sieben Jahre in mir bleiben?!“ Nun, liebe Leser, heute werden wir die Wahrheit über diesen hartnäckigen Mythos enthüllen.
Ist es besser, vor, während oder nach einer Mahlzeit Wasser zu trinken? Es mag trivial erscheinen, aber die Zeit, zu der Sie Wasser trinken, kann tatsächlich eine wichtige Rolle dabei spielen, wie gut Ihr Körper Nahrung verdaut.
Zu sagen, dass Zitrone ein Superfood ist, wäre eine Untertreibung für diese erstaunliche Frucht. Zitrone kommt als erfrischende Limonade daher, verleiht vielen Gerichten einen besseren Geschmack und verwandelt langweiligen Tee in ein wahres Geschmacksmärchen. Neben seinem hervorragenden Geschmack hat es noch viele weitere herausragende Eigenschaften. Werfen wir einen Blick auf 10 weitere Gründe, warum Zitrone unsere Medizin Nummer eins ist.
Schnelles und ungesundes Essen beeinträchtigt nicht nur deinen Körper, sondern auch deine geistige Gesundheit.