Durante as férias, a mesa desaba sob o peso de pratos deliciosos, por isso não é de admirar que a nossa digestão nas férias não seja o que costumava ser.
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Comer rápido e pouco saudável não afeta apenas seu corpo, mas também sua saúde mental.
Fazer dieta é algo que a maioria das pessoas prefere evitar, mas muitos estão convencidos de que também é a única maneira de perder quilos extras. No entanto, não é bem assim. Com atividade física regular, mantendo uma alimentação saudável, na medida certa da ingestão calórica e alimentos que estimulem seu preparo, é possível emagrecer mesmo sem dieta. Preparamos para você 10 truques sobre como obter uma bela figura sem fazer dieta e desistir.
Dizer que o limão é um superalimento seria um eufemismo para esta fruta incrível. O limão vem em forma de limonada refrescante, dá um sabor melhor a muitos pratos e transforma o chá enfadonho em um verdadeiro conto de fadas de sabores. Além do excelente sabor, também possui muitas outras propriedades marcantes. Vamos dar uma olhada em mais 10 razões pelas quais o limão é nosso remédio número um.
Todos nós já estivemos lá. Chiclete engolido? Enquanto assistimos à nossa série favorita ou conversamos com amigos, engolimos acidentalmente um chiclete. E então fomos tomados pelo medo: 'Será que esse chiclete vai mesmo ficar dentro de mim pelos próximos sete anos?!' Pois bem, queridos leitores, hoje vamos revelar a verdade sobre esse mito persistente.
Procurando um smoothie detox fácil?! Uma dieta desordenada pode causar rapidamente problemas digestivos e uma sensação de fadiga constante. Claro, então é melhor garantir que nossas refeições contenham todos os nutrientes de que nosso corpo precisa, mas isso nem sempre é possível com um estilo de vida agitado. É por isso que preparamos para você um smoothie para uma desintoxicação completa que ajudará a regular sua digestão e, assim, trazer um alívio imediato.
O inchaço é certamente um dos problemas digestivos mais irritantes. Isso não apenas faz com que não nos sintamos bem, mas também cria a aparência de quilos extras. Mas, felizmente, com uma alimentação adequada e um estilo de vida saudável, ela pode ser reduzida ou totalmente eliminada. Preparamos para você 5 maneiras fáceis de se livrar do inchaço.
Muitas pessoas bebem café pelos seus efeitos. O café acorda-nos e mima-nos com o seu sabor, mas também “nos anima”. Os dois primeiros são temas bem mastigados, enquanto o terceiro é tabu, embora muitas pessoas o bebam para esse efeito. Muitas pessoas não conseguem ir ao banheiro pela manhã sem uma xícara de café. Você acha que é tudo uma farsa e apenas um efeito psicológico? Não. Veja por que café e cocô são melhores amigos.
A Donat apresentou seu programa gratuito de 30 dias Donat Imuno, com o qual os participantes do programa podem fortalecer seu sistema imunológico de forma natural.