신체 운동이 일상의 일부라면 레크리에이션 중에 몸이 숨을 쉴 수 있도록 어떤 옷을 선택할지 이미 생각했을 것입니다. 그러나 당신은 어떤 속옷을 입느냐가 매우 중요하다는 생각을 해보지 못했을 것입니다. 왜 안 입어? 놀랍게도 전문가들은 운동 중에 속옷을 전혀 입지 말라고 조언합니다. 왜 그런지, 운동복을 고를 때 어떤 점을 주의해야 하는지 물었다.
Že dolgo je znano, da je redna rekreacija za naše telo zelo pomembna, zato se modni proizvajalci posvečajo tudi izdelavi 옷, ki jih lahko nosite med športno aktivnostjo. Med izbiranjem med številnimi kroji 그리고 그림 물감 pa večina pozabi na prav tako zelo pomembno odločitev: katero 속옷 obleči pod pajkicami oz. trenirko.
No, mnenje strokovnjakov bo marsikoga presenetilo: številni namreč priporočajo, da med telesno vadbo spodnjega perila sploh ne nosite.
Zakaj je bolje, da telovadite brez spodnjega perila?
Mnogim se morda telovadba brez spodnjega perila zdi nehigienična, toda to ne bi moglo biti dlje od resnice. Prav spodnje perilo lahko namreč povzroči, da se na predelu nožnice začnejo kopičiti bakterije in mikrobi. Tako je zato, ker se med vadbo potimo in s tem ustvarimo 따뜻한, vlažno območje – raj za nastanek 박테리아.
Pa še eno 장점 ima nenošenje spodnjega perila: ni nevarnosti, da bi se pod vašimi pajkicami videle hlačnice le-tega.
Dodatni nasveti pri izbiri športnih oblačil:
- Izbirajte oblačila iz 쉬운, zračnega materiala. Tako bo vaša koža kljub potenju dihala.
- Za hitro izhlapevanje znoja bodo poskrbele tkanine, ki vsebujejo polipropilen.
- Oblačila izbirajte glede na vrsto aktivnosti, ki jo boste opravljali. Za 근력 운동 priporočamo ohlapna, 편안한 옷, 을 위한 kolesarjenje in tek 잘 oprijete kroje, ki se ne bodo zapletli v pedala oz. povzročili, da bi se spotaknili.
- 오브 추운 날씨 si oblačila, ki odvajajo znoj, oblecite spodaj, čeznje pa si nadenite sloj oblačil, ki bodo poskrbela, da vam bo ostalo 따뜻한.
