Selv om det er lett å peke på årsakene til at du ikke får det du vil, lag en best mulig plan og tenk positivt – den eneste virkelige fiaskoen er når du gir opp uten å prøve!
Tro det eller ei, å få det du vil i livet er faktisk ganske enkelt – og du trenger ikke mye penger for å gjøre det.
Ifølge en kroppsspråkekspert Judy James Å nå dine livsmål består av to nøkkeldisipliner – hvordan du tenker og hvordan du handler.
La oss sjekke ut hennes hurtigguide til suksess!
1. Kjenn målene dine og hvem du er
Drømmer er vage, men mål må være spesifikke og oppnåelige, sier Judi, og jo mer spesifikk og detaljert du er, jo lettere er det å begynne å legge planer. Hun foreslår også å sette en deadline for alt, noe som ofte gjør det lettere å oppnå drømmene dine.
Vær oppmerksom på dine egne positive egenskaper og si dem foran speilet.
2. Fokuser på det positive, ikke på hindringene, og ikke vær redd for å mislykkes
Selv om det er lett å peke ut årsakene til at du ikke får det du vil, er det greit å legge en plan og tenke positivt – den eneste virkelige fiaskoen er når du gir opp uten å prøve.
Judi sier også å være selvsikker, men ikke arrogant fordi vennlighet tiltrekker seg, men arroganse frastøter. Det er greit om du ser ut eller høres litt nervøs ut i et intervju eller møte, for det viser hvor ekte du er.
3. Inspirer, men ikke tving
Hvordan kan du selge dine ferdigheter og talenter til noen andre hvis du ikke er sikker på dem selv. Når du har et positivt, realistisk syn på dine styrker, vil selvtilliten din gjenspeiles i kroppsspråket ditt. Å prøve å overbevise noen andre om noe du ikke er sikker på om deg selv er alltid risikabelt.
4. Visualiser suksessen din
Vær som en skuespiller som går på scenen, hvis du øver på prestasjonen din på forhånd, vil du bli mer selvsikker.
Lukk øynene og forestill deg at møtet eller samtalen går bra, med et vellykket resultat. Jo mer du mentalt øver på tilnærmingen din, jo lettere vil det være å virke selvsikker under et møte eller en samtale.
5. Gjør inntrykk
Gjør et godt førsteinntrykk. Rett deg opp til full høyde, skyv skuldrene bakover og ned for å redusere muskelspenninger, og lat som du hilser på en venn slik at ansiktsmusklene slapper av – noe som resulterer i et ekte smil.
Folk dømmer deg i løpet av de første sekundene, og selv når de tar feil, kan det skape en skjevhet der de holder fast ved sine antagelser med eller uten bevis.
6. Slapp av i munnen og pust
Før du begynner å snakke, trykk tungespissen mot himmelen. Dette slapper av kjevemusklene og bidrar til å forhindre den stramme overleppen du kan få når du er nervøs. Selv dyp pusting kan forårsake muskelspenninger, men mild pust vil slappe av kroppen og stemmen din.
7. Bruk selvsikkert kroppsspråk
Ikke sitt med bena og armene i kors. Det er greit å krysse bena og hvile albuene på armene på stolen for å lage et subtilt spill som utstråler selvtillit.
8. Lytt og speil
Folk blir alltid mer overbevist av de som lytter til deres synspunkter. Bruk øyekontakt for å vise aktiv lytting og nikk på hodet for å vise forståelse – pluss en lett hodevipping viser interesse.
