Høsten er endelig her og med den sesongen av kastanjer, fargerike blader og deilige gresskar. Gresskar er kongen av mange oppskrifter: de kan finnes i supper, desserter og til og med hovedretter. Vi har laget en oppskrift for deg på deilig gnocchi laget av gult gresskar, som er helt enkelt og ikke krever mange ingredienser.
Aktiv siden22. juni 2021
Artikler597
Tina dekker ulike felt. Fremfor alt er hun opptatt av urbane arrangementer med stil, musikk og film!
Vi drømmer alle om den sanne kjærligheten - en kjærlighet som vil vare og fylle oss med varme, lykke og en følelse av trygghet hver dag. Du tror kanskje at et slikt forhold bare eksisterer i eventyr og at det er umulig å finne en livspartner - men dette er langt fra sannheten. Vi har utarbeidet 5 trinn for at du skal manifestere partneren du drømmer om.
Black Friday eller Black Friday er en dag alle forbrukere ser frem til. På den tiden reduserte de fleste butikker – fra de med elektronikk til de som tilbyr klær, fottøy og mye mer – prisene og utarbeider en lang rekke kampanjer for kundene sine. Det er derfor vi spurte deg når Black Friday 2022 er - Black Friday 2022.
I en verden med urealistiske skjønnhetsstandarder og et bredt spekter av raske dietter, kan det være for tidlig å føle at vi trenger å gå ned i vekt for enhver pris. På denne måten nekter vi kroppen vår de næringsstoffene den absolutt trenger for at den skal fungere, og vi setter det viktigste i fare: helsen vår. For å forhindre at dette skjer, har vi utarbeidet 3 måter for deg å lytte til kroppen din i diettenes verden.
I begynnelsen av idrettsreisen er det normalt at fritidsutøvere har spørsmål, og en av de vanligste er absolutt hvordan man puster under trening. Er det gjennom nesen, gjennom munnen, eller en blanding av begge? Vi spurte hva ekspertene mener om dette temaet og om den optimale måten å puste på er forskjellig fra sport til sport.
I lang tid har eksperter identifisert måter å redusere risikoen for å utvikle diabetes eller diabetes type 2. Den siste forskningen viser at svaret ligger i maksimalt inntak av frukt, grønnsaker og andre næringsstoffer som er rike på fiber, vitaminer og mineraler. Vi har utarbeidet 5 tips til deg som du kan inkludere i kostholdet ditt og dermed redusere muligheten for å utvikle diabetes type 2.
Høsten anses å være den mellomperioden, da sandaler og klassiske høyhælte sko legges bort, men vi strekker oss fortsatt ikke etter varme høye støvler. Det er da ankelstøvletter kommer i forgrunnen: elegant fottøy som finnes i en lang rekke versjoner. I år er elegante svarte ankelstøvletter de mest trendy, og vi har utarbeidet 6 ideer til deg, hvilke du skal velge.
Næringsstoffene vi inntar om morgenen spiller en stor rolle for helsen vår. De hjelper nemlig kroppen i avgiftningsprosessen, som ikke bare fører til bedre velvære, men også til sunn og glatt hud. Vi spurte hvilke drinker som er mest effektive for vakker hud og hvordan du kan tilberede dem.
Ønsker du en vakker og fast figur, har du sannsynligvis allerede inkludert styrkeøvelser i treningsplanen din. Når du gjør det, må du ikke glemme øvelsene for bena og baken: med dem vil du ikke bare oppnå et estetisk utseende, men også større styrke og utholdenhet i å opprettholde daglige aktiviteter. Vi har forberedt for deg de 6 beste øvelsene for bein og rumpe som ikke krever noe utstyr.
Vi fortjener alle et forhold der partneren vår behandler oss med respekt og tar hensyn til følelsene våre. Likevel kan det skje at vi befinner oss i et forhold som langt fra er sunt – et forhold der partnerens handlinger og ord gjør at vi begynner å tvile på oss selv. Da lyver vi for oss selv og overbeviser oss selv om at alt er bra eller at det er vår egen feil at situasjonen ikke er slik vi ønsker at den skal være. Derfor har vi utarbeidet 5 tegn til deg som vil vise deg at du lyver for deg selv om forholdet ditt.
Det har lenge vært ansett at den beste oppskriften på et sunt liv er en kombinasjon av fysisk aktivitet og et sunt kosthold. Dette er den eneste måten du raskt kommer til ønsket figur, og din velvære vil også bli bedre. Du må imidlertid være forsiktig med å spise riktig. Vi har utarbeidet en liste over de 4 vanligste feilene i sportsernæring for deg.
Husker du filmen Friends Only med Mila Kunis og Justin Timberlake? Hvis vi lærte noe av ham, er det sikkert at det å sove med en venn kan få katastrofale konsekvenser - men det kan også ende i et eventyr. Hvis du har havnet i en situasjon der vennskapet ditt har utviklet seg til noe mer, så fortsett å lese. Vi har utarbeidet 5 tips til deg om hva du kan gjøre når du blir mer enn venner