De beste appene for løpere 2020 vil hjelpe deg med å starte løpesesongen, samle opp noen mil og kanskje til og med løpe et maraton i år. Sjekk ut de beste løpeappene i 2020.
Nedenfor er en liste for deg. Beste apper for løpere 2020, som passer for både nybegynnere og avanserte løpere. For alle som liker å løpe flere kilometer på endeløse stier, har vi laget utvalg av de beste appene for løpere i 2020Apper kan hjelpe deg med å spore og registrere løpetiden din, tilpasse treningen din slik at den blir mest mulig optimal for deg, motivere deg, være din personlige trener, ivareta din egen sikkerhet og mer. Apper er egnet for både Android- og iOS-enheter.
Beste løpeapper 2020 (for nybegynnere)
Menneskelig
Fordeler: Det vil motivere deg til å være mer aktiv
Denne appen er ikke akkurat den mest avanserte, men den er en god motivator. Den fungerer i bakgrunnen og måler tiden din når du er aktiv (løper, går, sykler), og oppfordrer deg til å oppnå «30 minutter med daglig» rekreasjon. Men den virkelige motivasjonen kommer fra andre mennesker. Appen sammenligner dataene dine med dataene til andre brukere i nærheten. Appen er gratis for både iOS og Android.
Sofa til 5K
Fordeler: Bygger selvtillit ved å nå mål
Denne populære appen gjør akkurat det den lover: den får deg opp av sofaen og opp på tredemøllen. Den veileder deg gjennom tre 30-minutters treningsøkter per uke og forbereder deg til å løpe 5 km på bare ni uker. Den sporer også tid og distanse med GPS, og en virtuell trener gir deg tips for å forbedre treningen din. Etter hver løpetur kan du logge prestasjonene dine på nettstedet active.com og dele dem med andre. Appen er betalt og er tilgjengelig for både iOS- og Android-enheter.
Pacer
Fordeler: Det vil hjelpe deg med å gjøre løping til en rutine for deg
Denne gratisappen (iOS og Android) er laget for å telle skritt, men den er flott for å etablere løpevaner. Pacer teller skrittene du tar i løpet av dagen, slik at du kan få et realistisk bilde av hvor aktiv du egentlig er. Du kan også bruke denne appen til å spore løpeturene dine med GPS og delta i gruppeutfordringer. Hvis du kjøper det ekstra Premium-alternativet, kan du også få tilgang til videotreningsøkter og diverse treningsplaner.
Beste løpeapper 2020 (for avanserte løpere)
Fryktelig
Fordeler: for sporing av løpeturer og sykkelturer, med et sterkt sosialt element
Appen er veldig populær blant syklister og løpere, og er et godt valg for både profesjonelle og mosjonistiske idrettsutøvere. Med den kan du grundig sporing av rutene som er tatt med GPS (den er kompatibel med diverse GPS-enheter) og målte en hel rekke faktorer (spesielt hvis du velger Summit-medlemskapet). Den er også kjent for sin populære funksjon som forteller deg hvordan du sammenligner deg med andre løpere på samme løype. Premium-brukere får også tilgang til Beacon, en spesiell sikkerhetsfunksjon som lar opptil tre av vennene eller familiemedlemmene dine spore posisjonen din mens du løper. Appen er gratis for både iOS og Android.
Runcoach
Fordeler: Hjelper deg med å lage en personlig treningsplan
Gratisappen Runcoach (for iOS og Android) hjelper deg med å gjøre det personlig treningsplan. Sett deg et løpemål du ønsker å oppnå, så vil algoritmen gi deg treningstips. Eller, hvis du ønsker en personlig trener, kan du oppgradere for å få kontakt med sertifiserte USAFT-trenere som kan hjelpe deg med skader, svare på spørsmål om riktig ernæring og mer.
MapMyRun
Fordeler: å finne nye løperuter
Hvis du er usikker på hvor du skal løpe, kan du bruke denne gratisappen (for iOS og Android) som kombinerer... 70 millioner løpebanerAppen ble laget av merket Under Armour, og i tillegg til å registrere distansen du løper, måler den også puls, forbrente kalorier, høyde osv. Appen kan kobles til en rekke trackere og også til My Fitness Pal-appen, som du kan synkronisere kosthold og trening med og dermed få et klarere bilde av helsen din.
Nike+ Løpeklubb
Fordeler: løpetursporing, fotodeling, lydveiledning
Denne gratisappen ble spesielt utviklet for løpere. Under treningsøktene dine vil du promotert av kjente toppidrettsutøvere, vil du kunne fotodokumentere løperuten din og dele bildene med andre brukere, og du vil også ha tilgang til Lydtrening med topp Niko-trenere. Appen har også en integrert Spotify-app – du kan inkludere lydråd fra trenere rett i spillelisten din.
iSmoothRun
Fordeler: Tren med flere tjenester
I tillegg til å vise deg statistikken over løpeturen din – hvor langt du har gått, hvor mange skritt du har tatt, hvordan været var da du løp, navnene på gatene der du startet – kan iSmoothRun også hjelpe deg med å registrere intervalltreningene dine. Du kan synkronisere appen med andre enheter, slik at du kan overføre treningsdataene dine til de andre treningsloggene du bruker. Appen er betalt og passer for iOS-brukere.
Zwift
Passer for: løping på tredemølle
Zwift er treningssykkel på nett. Inntil nylig ble appen bare brukt av syklister. Brukere registrerer seg, synkroniserer avataren sin med en iPad/datamaskin/andre enheter, og sykler eller løper deretter langs forskjellige ruter, sammen med andre virtuelle idrettsutøvere fra hele verden. Du laster ned Zwift til enheten din, for eksempel telefonen eller iPaden din, eller strømmer den til TV-en din, og kobler den deretter til tredemøllen din via Bluetooth. Appen er gratis for både iOS og Android.
Aaptiv
Fordeler: Gjør tredemølletreningen litt enklere
Tredemølleøvelser er spesialiteten til denne appen, og den passer for både nybegynnere og erfarne maratonløpere. Den vil hjelpe deg med å finpusse teknikken din, forberede deg til konkurranser, eller bare ha det gøy med det. Før du velger hva du skal løpe, kan du sjekke alle detaljene i appen – estimert distanse, maksfart, toppstigning, musikkstil … slik at du er godt forberedt.
De beste motivasjonsappene for løpere i 2020
Runtastic
Fordeler: Holder tankene dine opptatt mens du løper
Runtastic er perfekt løpetracker, men den skiller seg også ut med sin unike Story Running-funksjon. Last ned Stories (1 dollar per stykk) for å lytte til podcast-lignende spor mens du løper. Hver historie er lang omtrent 35 til 40 minutter, som er omtrent like lenge som din vanlige daglige treningsøkt tar.
Veldedighet Miles
Fordeler: Løping av en grunn
En flott måte å legge til litt altruisme i treningen din. Appen sporer distansen din og For hver mil du løper, donerer den 25 cent til veldedighet.
Zombier, løp!
Fordeler: Gjør treningen din om til et videospill
Hvis løping virker kjedelig for deg, legg til litt primal frykt i treningen din som vil få adrenalinet til å pumpe. Gjennom historiene og de ulike oppdragene du vil lytte til med denne appen, vil du bli involvert. en ekte zombieapokalypseFølg lydsignalene og samle forsyninger, styrk din zombiesikre base og redd menneskeheten. Finnes det en bedre motivasjon enn det?
Beste apper for løpere 2020 (sikkerhet)
VeiID
Fordeler: Du får automatisk hjelp ved en ulykke
RoadID er best kjent for armbåndene sine som identifiserer deg for førstehjelpere i tilfelle en ulykke (hvis det skjer). Men selskapet har også en hendig app som lar deg du kan dele posisjonen din med venner og familie og hvis du stopper i fem minutter og ikke svarer på appens varsler, sender den dem en SOS-melding med posisjonen din. Enda bedre er det at kontaktene dine ikke engang trenger RoadID-appen – de får meldinger og varsler via SMS eller e-post.
Førstehjelp Telekom Slovenije
Fordeler: hjelp med immobilisering
Til slutt finnes det en app som absolutt er lur å ha med seg på smarttelefonen. Det hjelper selvfølgelig hvis du allerede kan en bestemt type behandling utenat, men ellers vil denne hendige appen være akkurat det du trenger. hjalp til med å immobilisere skaden og forberede oss på ambulansepersonellets ankomst. Den inneholder instruksjoner for behandling av både mindre og alvorlige skader.
