Begjæret slukker. Du kan ikke snakke om det med noen. Du vet ikke hva problemet er. Hvorfor er det ikke lenger en slik lidenskap mellom dere?
Mange mennesker møter problemer under sex som de tier om. Redusert lyst er et av de tabuemnene.
Tro det eller ei, det er visse matvarer og vaner som reduserer det uten engang å innse det. Hva påvirker libido?
1. Ost
Ost kan senke testosteronnivået fordi det inneholder et enzym som omdanner testosteron til østrogen. Så hvis du virkelig liker ost, prøv å redusere ditt daglige inntak da det kan påvirke libido.
2. Stress
Stress rammer alle. Det er en utløsende faktor for mange sykdomstilstander. Jobber du for mye, er du stresset? Alt dette påvirker din mentale helse og til og med din libido.
3. Du drikker ikke nok vann
Mangel på vann i kroppen fører til hodepine, nervøsitet og irritabilitet, samt vaginal tørrhet. Drikk mer vann i løpet av dagen for å forbedre kroppstilstanden og påvirke hormonene dine.
4. Ikke nok søvn
Føler du deg for sliten for sex? En stor synderen for dette er mangel på søvn, er du for trøtt i løpet av dagen vil det garantert ha en dårlig effekt på libido.
5. Medisiner
Hvis du tar antidepressiva, kan de påvirke deg, siden du er mer rolig, søvnig. De reduserer også lysten til sex.
6. Røyking
Sigaretter har en dårlig effekt på blodårene, og forårsaker åreforkalkning, som også påvirker blodtilførselen til skjeden.
