Hva er Gua sha og hvorfor brukes det?

Gua sha er en del av tradisjonell kinesisk medisin og tilhører helbredende metoder. Navnet består av wow, som betyr å skrape, rive og Sha som betyr akutt sykdom.
Denne eldgamle kinesiske helbredelsesteknikken tilbyr mange tilnærminger til bedre velvære og helse. Gua sha er et naturlig middel mot kroniske muskelsmerter og en effektiv måte å oppnå jevn, glødende, rynkefri hud.

Gua sha vi kjenner ganske mange teknikere. I den klassiske teknikken, som er den vanligste, gnir eller skyver vi huden med korte og lange strøk, og øker dermed bløtvevsmikrosirkulasjonen og blodstrømmen. Det er best å smøre huden med olje, og slagene utføres alltid fra bunn til topp.

Gua hun teknikk er rettet mot å eliminere den stillestående energien i kroppen kalt "chi" som leger mener er ansvarlig for mye av betennelsen som er årsaken til mange tilstander forbundet med kronisk smerte. Å gni overflaten av huden sies å bidra til å bryte opp denne energien, redusere betennelse og fremme helbredelse. Gua sha utføres vanligvis på rygg, rumpe, nakke, armer og ben. Den skånsomme versjonen brukes også i ansiktet da den forhindrer haken. Når du gjør denne typen terapi, kan du bruke lett trykk og gradvis øke intensiteten for å se hvor mye kraft du kan håndtere. Bruk av ekte steiner anbefales, da terapien da har en energetisk effekt, mens bruk av plastversjoner ikke anbefales.

Hvorfor brukes Gua Sha?

Hepatitt B
Hepatitt B er en virusinfeksjon som forårsaker betennelse i leveren, leverskade og arrdannelse i leveren. Forskning viser at gua sha kan redusere kronisk leverbetennelse.

Migrene hodepine
Hvis hodepine eller migrene ikke går over med reseptfrie medisiner, kan du prøve gua sha. Masser den på nakken og ansiktet, og enda bedre hvis noen andre gjør det på ryggen og nakken.

Brystløft
Med regelmessig bruk av gua she og brystmassasje er det bevist at brystene ser fastere og mer tonet ut. Ikke glem oljen, og massasjebevegelsene dine bør være fra bunnen og opp.

Nakkesmerter
Denne typen massasje gjøres best av noen andre, da det er ønskelig at du er helt avslappet. Gua sho massasjeteknikken har vist seg å være svært effektiv for å eliminere kroniske nakkesmerter.

Hakeløft
I det siste har gua sha blitt brukt som nakke- og ansiktsmassasje, da den har mange positive egenskaper. Huden er mer strålende, stram, og det viktigste er at den eliminerer haken. Hvis du også sliter med dette, anbefaler vi å massere ansikt og dekolletage med gua sha i 10-15 minutter om dagen.