Ali veš, da postelje ne bi smel pospravljati? Ne, to ni nasvet za lenuhe, ampak znanstveno dokazano dejstvo, ki se dotika našega zdravja. Nepospravljena in odprta postelja lahko namreč prepreči astmo in alergije. Zakaj?
Skjønnhet
Vet du hva som er bra å spise før leggetid og hvilke matvarer vi bør unngå? Har du noen gang lagt merke til at ettermiddagskaffen din (eller vinen du drakk til middagen) holder deg våken til langt på natt? Det har du sannsynligvis. Hva med sjokolade? Det stemmer, i tillegg til kopper med velduftende kaffe og glass med din favorittrosé, kan visse matvarer også påvirke søvnkvaliteten din. Så sjekk ut hva som er bra å spise før leggetid og hvilke matvarer det er bedre å unngå noen timer før du legger deg.
Visste du at salt og sitron eliminerer migrene raskest og mest effektivt? Migrene er en av de mest smertefulle hodepinene. Det hindrer oss fra normalt arbeid og liv. Og hva er verre enn en migrene som ikke kan hjelpes med smertestillende. Hva å gjøre? Heldigvis finnes det en enkel og effektiv løsning som slår alle medisiner fra apoteket og kommer fra kjøkkenet. Mirakelmedisinen fra hjemmeapoteket er tilberedt av salt og sitron, og med dette blir du raskest kvitt migrene!
En kaffelur er den beste gjenopprettende søvnen, det er en dobbel dose energi. Det er bedre enn kaffe og det er bedre enn en lur, som er de første tingene vi tenker på når vi er slitne, lite energiske og søvnige. Selv om sunn fornuft forteller oss at disse er gjensidig utelukkende konsepter, er kombinasjonen deres den ultimate dosen av energi. Sjekk hvorfor.
Veš, kakšni nohti so trenutno in? Letos ne moremo govoriti o pomanjkanju trendov za manikure. Nov trend med temi so tako imenovani stekleni nohti, in ta odsevna manikura, ki na mesto našega nohta postavi diamant, je gotovo ena izmed najlepših manikur letošnjega leta.
Når årstidene skifter, er det også nødvendig å ta vare på huden i ansiktet. Om høsten renser, frisker og nærer vi ansiktet vårt med en DIY økologisk ansiktsmaske, etter påføring vil huden vår gløde av helse!
Kjenner du fordelene med skjønnhetssøvn? Hvis du synes det er vanskelig å sovne etter at du har lagt deg i sengen, sjekk ut våre 10 trinn til den beste skjønnhetssøvnen. En god søvn er ikke bare nødvendig for velvære, men også for et godt og friskt utseende.
Langvarig sitting har mange negative effekter på helsen vår. Det vet du sikkert allerede. Men du vet sannsynligvis ikke ennå hvordan de dårlige effektene av lang sitting kan oppheves på den enkleste måten. Nei, trening er ikke det rette svaret. Kroppen vår er laget for bevegelse, men vi sitter ved datamaskiner, foran TV-en og i bilen hele dagen. For helsens skyld bør vi gå minst to timer om dagen, noe som er nesten umulig med dagens livsstil og arbeid. Vi forkorter gjerne livene våre ved å sitte i maraton, noe som krever helseproblemer. Men hva skal vi gjøre når vi ikke har noe annet valg enn å sitte lenge, men vi fortsatt vil gjøre noe for helsen vår?
Musikk er en fantastisk ting. Det kan gjøre oss glade, det kan gi oss lyst til å danse, men samtidig lar det oss flykte fra den virkelige verden i noen øyeblikk. Men musikk er ikke «bare» det. Musikk er vitenskapelig bevist medisin. Det etterlater et inntrykk på hjernen vår som er dypere enn noen annen menneskelig opplevelse. Musikk kan blant annet forbedre hukommelsen til demenspasienter og hjelpe dem med å utvikle nye minner. La oss se hva musikk kan helbrede.
Den tysk-iranske tatovør Mo Ganji lager enkle bilder med et kraftfullt budskap. Tatoveringene hans er laget av en enkelt linje, og dette skaper en vakker tatovering som bærer et budskap på samme tid. Så hva er historien bak disse vakreste lineære tatoveringene?
En flat mage er for kvinner hva en "six pack" er for menn. Det er ikke bare en refleksjon av et sunt kosthold, men også av regelmessig mosjon. Hver dag hører vi om magiske dietter og mirakuløse vekttapprodukter som koster oss hundrevis av euro. Kanskje det er på tide å se på kjøkkenet og finne mat som vil hjelpe å brenne magefett. Regelmessig trening bør selvfølgelig ikke glemmes. Du vet... uten flue kommer ikke skoen på.
Rosa oktober er den globale måneden for å bekjempe brystkreft, den vanligste kreftformen hos kvinner. I denne ånden skal det ikke ses bort fra at 15. oktober er det sunne brystdagen, hvor de ønsker å minne oss om en sunn livsstil, vektvedlikehold og daglig fysisk aktivitet. Vi er fortsatt ikke helt klar over at vi er ansvarlige for vår egen helse og at for alle mennesker, så vel som kreftpasienter, er riktig ernæring og fysisk trening en uunnværlig del av helsen deres.