Hvorfor er det viktig å være følelsesmessig literær? Hva skjer med ubearbeidede følelser og hvordan forebygge det? Hvordan regulere følelser? Hvor godt kjenner du følelsene dine?
personlig vekst
Sitter du foran TV-en med is, chips og småkaker? Spiser du fordi du er trist, glad eller lei? Hvis disse situasjonene er kjent for deg og du gjør dem hver dag, kan du finne deg selv i grepet av en følelsesmessig spiser. Å spise slik kan føre til en usunn holdning til mat, noe som kan føre til skyldfølelse og ulike frustrasjoner.
For mange mennesker er høytidene magiske, men for noen er de dypt drenerende. Minn deg selv på at du også er viktig, ikke bare de som står deg nærmest.
En av de vakreste følelsene er absolutt den som overvelder oss etter suksess, enten det er en vellykket eksamen, en forfremmelse på jobben, en kropp vi har investert mye i, eller vekst innen følelser og relasjoner. Mange ganger ønsker vi å belønne oss selv, og vi tenker vanligvis på materielle ting først. Jada, det er ingenting galt med å få den vesken du har ønsket deg lenge eller gå ut på favorittrestauranten din, men det finnes måter å gjøre det på uten å tære på. Vi har utarbeidet 8 ideer om hvordan du kan belønne deg selv for suksessene dine helt gratis.
Har du noen gang spurt deg selv hva som er det mest verdifulle i livet ditt? For noen er dette ulike ferdigheter og kunnskaper, materielle goder, helse. Imidlertid er nærheten til mennesker ekstremt verdifull, noe vi ofte glemmer i disse tider.
Uventede endringer representerer ofte en svært vanskelig livssituasjon, det være seg skilsmisse, tap av en venn eller jobb. Det er helt normalt å bli sjokkert over hendelsen, og denne følelsen følges av tristhet og tomhet. Du må imidlertid ikke la fortvilelsen feste deg. Livet går videre og fremtiden din er full av fantastiske øyeblikk, ny kunnskap og suksess. Vi har forberedt 6 trinn for deg å tilgi og starte på nytt.
Å be og ta imot hjelp fra et medmenneske er svært vanskelig for mange mennesker, selv om den som ville hjelpe dem er blant deres nærmeste. Dette skjer vanligvis fordi de ikke ble lyttet til som barn og måtte lære å ta vare på seg selv. Men på et tidspunkt kommer alle i en situasjon der de trenger noen til å hjelpe dem. Derfor har vi utarbeidet 3 trinn som vil gjøre det enklere og skamløst å be om hjelp.
Å planlegge et bryllup kan være veldig slitsomt, og gjøremålslisten er uendelig. Hvert par vil huske bryllupsdagen som en av de vakreste i livet, og det er de vakre bildene som vil forbli som et evig minne. Bryllupsfotografer tilbringer mye tid med kundene sine og legger merke til mange ting, også ting som ofte forblir skjult for andre.
Ser du noen gang i speilet og blir skuffet over utseendet ditt? Forteller du til deg selv at du har stor nese, for små lepper, for mange, for få kilo og lignende? Slutt med det, du senker selvtilliten din og blokkerer lykke!
Du fortjener å bli bedt om å danse sakte på gaten. Du fortjener å være en del av partnerens verden, ikke deres best bevarte hemmelighet. La meg minne deg på at du fortjener så mange ting du har glemt eller tror du ikke er verdig.
Det nye året symboliserer nye kapitler som du ønsker å endre i livet ditt. Mens noen oppnår målene sine, er andre ikke så heldige, og vedtakene deres varer ikke engang før i midten av januar. Vi vil forklare hvorfor du ikke kan nå målet nedenfor.
Av en eller annen grunn blir vi noen ganger sittende fast i de samme syklusene i måneder, år, ja til og med tiår. Vi forblir i dårlige forhold, deltar i dårlige vaner, opprettholder dårlige vennskap og jobber i dårlige miljøer.