Relasjonsproblemer: Uløste traumer fra fortiden påvirker dine partnerforhold

Relasjonsproblemer – som relasjonskonflikt – kan være et resultat av et forsvar mot de ubehagelige følelsene som overvelder oss. Det være seg tristhet, ensomhet,... Hvor ofte lar vi disse vanskelighetene hindre oss i å koble oss autentisk?

På nettsiden Psychology Today publiserte de en utdypende artikkel om hvordan vanskelighetene vi tåler gjennom livet kan bidra til problemer i parforhold. Hver person bringer sine egne oppfatninger, tolkninger og forvrengninger til forholdet. Disse er ofte basert på uløste vanskeligheter eller traumer fra fortiden. Som et resultat påvirker disse også vår nåtid. Det er mange måter som uløste traumer, ofte skjulte, kan forme relasjonene våre.

Vi projiserer ofte fortiden på nåtiden. De fleste av oss er bare delvis klar over dette, men utviklingserfaringer former hvordan vi forstår nåtiden, hvordan vi tenker om relasjoner og oss selv, hva vi tillater oss å tenke og føle osv. Ubevisst dannes vår oppfatning av hva som skjer på bakgrunn av forventninger og erfaringer fra fortiden. Folk som er enige med oss er idealiserte og tiltrukket av oss, mens de som stiller spørsmål og trosser oss, vil vi ikke alltid ha rundt oss.

Mennesker kan ha gjenkjennelsesproblemer fordi vi ikke kan skille fortiden fra nåtiden. En del av forsvarssystemet er at vi ikke er klar over hva vi gjør. Bevissthet om de ofte skjulte forsvarsprosessene som opererer for å opprettholde sikkerhet for enhver pris, er ofte ledsaget av frykt for destabilisering eller usikkerhet om hvorvidt endring er mulig.

Relasjonsproblemer og selvidentitet

Å projisere på andre sparer oss for utfordringen og vanskeligheten med å gjenkjenne oss selv. Vi kvitter oss med ubehagelige deler av setet ved å flytte dem til andre, og dermed 'løse' mulig forvirring om godt og dårlig. Dermed kan vi oppfatte alt som enten godt eller dårlig, mens vi ikke innser at ingenting bare er svart og ingenting er bare hvitt. Virkeligheten har en tendens til å være kompleks, og krever et komplekst rammeverk og kapasitet for kontemplativ opplevelse.

"Dysfunksjon i nåtiden vil vedvare inntil tidligere og nåværende problemer blir behandlet stykkevis og integrerende. Dysfunksjonelle handlinger, skyld- og såringsmønstre basert på projeksjon og splitting vil først forsvinne når vi skiller fortid og fremtid, hva som er trusselbasert og traumerelatert og hva som ikke er det. Den eneste måten å virkelig bli kjent med noen er over tid. Hvis vi ikke bremser ned og fanger alle sider av oss selv, vil vi ikke tenke konstruktivt på ting eller gi rom for følelser til å veilede oss. Det kan ta tid før følelser dukker opp, spesielt hvis vi har unngått følelser på grunn av traumer eller er helt nummen, konkluderer psykiater Dr. Hilary Brenner Grant.