Sensuell dans eller poledance er en unik form for rekreasjon som vekker sensualitet og femininitet hos kvinner, øker selvtilliten, gjenoppretter troen på egen kropp, former og styrker den. Det er en kombinasjon av dansebevegelser, pilates og yoga, som også utføres ved hjelp av en stang.
I dag påtvinges stereotypier om skjønnhet kvinner, så de er ofte usikre og belastet med utseendet. Denne treningsmetoden oppmuntrer imidlertid kvinnelig sexiness, fordi de kjenner på kroppen sin igjen og aksepterer den som den er.
Historien om sensuell eller poledance
Røttene til poledance går tilbake til de tidligste tider eldgamle erotiske danser, hedenske og rituelle danser under sumerernes og de gamle romernes tid. Andre forbinder det med Kinesiske akrobater fra 1100-tallet. Den tredje med den tradisjonelle indiske akrobatiske sporten Mallakhamb. Dette innebærer en lang rekke bevegelser og posisjoner på stangen, som inneholder en balanse mellom styrke, smidighet og presisjon. Noen sammenligner det med de provoserende Hoochie coochie-dansene fremført av dansere på forskjellige omreisende messer og telt på 1800-tallet. I 1968 markerte imidlertid en kunstner seg i dansens historie Belle Jangles. Opptredenen hennes på en nattklubb var den første offisielt innspilte dansen av denne typen. Senere tok dansen over hele USA, Australia og Europa og begynte å bevege seg fra strippeklubber og nattklubber til treningssentre og dansestudioer. I dag er det en idrettsdisiplin som krever mye innsats.
Se dette innlegget på Instagram
Hvordan poledance utføres
Det er en kombinasjon av «gulv» og stående dans, som varer i 120 minutter. En del av treningen gjøres i liggende stilling, uten bruk av speil. Et tilfelle av elementer av sensuell dans, hvor du utfører elementer som ligner på yoga og pilates med lite lys, musikk og med lukkede øyne. Her du kjenner, føler, elsker og oppdager kroppen din på et helt annet nivå. Den andre delen av øvelsen foregår i stående stilling, hvor du begynner å lære og lære elementene i poledance. Denne typen trening er egnet og tilpasset hver kvinne, uavhengig av alder, kroppstype og fysisk form.
Med denne måten å trene på på veldig kort tid komme i bedre form. Fleksibiliteten til kroppen din øker, kiloene smelter bort, nivået av tilfredshet og energi stiger. I alle fall få selvtillit og elske kroppen din igjen og meg selv som kvinne. Denne dansen er mye mer enn rekreasjon. Det er kunst med vekt på bevegelsesestetikk og sensualitet av bevegelse. Derfor, selv om du er en helt nybegynner i denne øvelsen, ikke vær redd for å finne deg selv og begynne med den. Selv om det ser ekstremt utfordrende ut til å begynne med, kan du lett mestre dansen over tid og utvikle deg mer og mer.
I Slovenia blomstret poledancing i 2009. I begynnelsen møtte de selvfølgelig fordommer om at det var det samme som striptease. Men den nye sports-kunstneriske disiplinen begynte å spre seg raskt. Mange studioer begynte å åpne over hele Slovenia. Flere og flere jenter begynte å danse, tok vare på kroppen og selvtilliten. Dansen har også blitt en attraksjon i mange populære TV-serier.
Den mest kjente figuren i media som driver med sensuell dans er ekskona til Sebastian Cavazza - Martina Vrhovnik, som åpnet en sensuell dansesalong for 10 år siden, som hun fortsatt driver i dag.
Se dette innlegget på Instagram
Du kan også huske Tjaše Dobravec, som trakk seriøs oppmerksomhet til seg selv for første gang i showet Slovenia har talent, der hun også ble vinneren. Siden den gang har reisen hennes bare gått oppover, ettersom hun samler pris etter pris.
Se dette innlegget på Instagram
Tjaša Skubic er en av de mest suksessrike unge slovenske idrettsutøverne som har klart å oppnå mange suksesser i sin sport. På Instagram-profilen sin imponerer hun med mer enn hundre tusen følgere fra hele verden, som er fascinert av hennes suverene dansemoves og den feminine elegansen hun skaper i en stadig mer populær type dans.
Se dette innlegget på Instagram
