Forskning viser at mindre enn halvparten av mennesker i den vestlige verden sover nakne, mens alle andre holder seg til det tradisjonelle ly av pyjamas eller undertøy. Hva som er sunnere, røper vi i posten!
Etter all sannsynlighet kommer vi ikke til bunns i hva som er sunnere – altså å sove uten klær eller å sove med klær. Men vi kan avsløre visse fakta for deg som du bør vite hvis du liker å sove naken.
Du vil sove dypere
Forskere fra Universitetet i Amsterdam ble oppdaget, at søvnen vår er dypere når temperaturene er litt lavere. Og å sove naken vil definitivt få deg til å føle deg litt kjøligere.
Det kan hjelpe deg å gå ned i vekt
Å sove uten klær fører ikke i seg selv til en drømmefigur. Men slik søvn betyr også å sove i et kjøligere miljø, som bevist det øker hastigheten på stoffskiftet og bidrar indirekte til å gå ned et kilo eller to.
Det er bra for huden din
Huden vår er dekket av klær hele dagen. Sover vi nakne, har huden endelig en sjanse til å puste litt. Dette holder også cellene våre mer fleksible og beskytter dem mot tegn på aldring.
Det hjelper å vedlikeholde håret ditt
Hvis du sover naken og derfor i kjøligere temperaturer, er det mindre sannsynlig at du svetter. Men veien påvirker hårets økte sprøhet.
Det har en gunstig effekt på reproduktive organer
For både menn og kvinner, når de sover nakne, er det det har en gunstig effekt på deres reproduktive organer. Dette gjelder selvsagt kun når hygienen på sengetøyet er ivaretatt.
Det vil øke selvtilliten din
Å sove naken vil hjelpe deg til å føle deg mer hjemme i din egen hud. Dette vil også øke selvtilliten din, noe som ytterligere vil ha en gunstig effekt på andre sider av hverdagen din.
Det vil tenne gledene ved sengen
Ifølge forskning de som sover nakne opplever mer romantikk i ekteskapet og rapporterer større tilfredshet.
