kosthold

Dette er de 5 hovedgrunnene til at du ikke kan gå ned i vekt

Skjer det deg at til tross for din innsats og besluttsomhet, klarer du ikke å gå ned ekstra kilo? Å gå ned i vekt er langt fra den enkleste oppgaven, og mange gir opp på veien til ønsket figur og sunt liv, eller tyr til usunne dietter som bare skader helsen. For å unngå at dette skjer med deg, har vi utarbeidet 5 hovedgrunner til hvorfor du ikke kan gå ned i vekt.

Les mer

Sunn mat

3 måter å lytte til kroppen din i diettenes verden

I en verden med urealistiske skjønnhetsstandarder og et bredt spekter av raske dietter, kan det være for tidlig å føle at vi trenger å gå ned i vekt for enhver pris. På denne måten nekter vi kroppen vår de næringsstoffene den absolutt trenger for at den skal fungere, og vi setter det viktigste i fare: helsen vår. For å forhindre at dette skjer, har vi utarbeidet 3 måter for deg å lytte til kroppen din i diettenes verden.

Les mer

Livsstil

Japansk banandiett: kun banan og vann til frokost

Mange av oss liker å spise bananer om morgenen og når som helst på dagen. Imidlertid har japanske forskere utført en rekke studier og funnet ut at det å spise bananer til frokost ikke bare er sunt, men også hjelper deg å bli kvitt overflødig vekt.

Les mer

Et alternativ

Feng shui diett: gå ned i vekt i henhold til prinsippet om gammel kinesisk filosofi

Vi avslører for deg de nøyaktige reglene for Feng Shui-dietten, som du raskt vil bli kvitt ekstra kilo.

Les mer

Sunn mat

Japansk banandiett

Den mest populære dietten i verden, med hvilken du kan gå ned opptil 5 kilo på 7 dager.

Les mer

Sunn mat

5 grunner til at det er bra å noen ganger jukse på kostholdet ditt

Sommeren nærmer seg og mange mennesker har allerede begynt å spise en rekke dietter. Hvis du er en av dem, kan det hende du allerede savner favorittrestauranten din eller rettene du pleide å like å tilberede så mye. Det er imidlertid ikke noe galt med å jukse på kostholdet ditt en gang i blant, og mange eksperter anbefaler det til og med. Vi har forberedt for deg 5 grunner til at det er nyttig å noen ganger jukse på en diett.

Les mer

Helse

De 5 vanligste grunnene til at du ikke kan gå ned i vekt

Alle som noen gang har prøvd å gå ned ekstra kilo kan være enige om at det ikke er en enkel og enkel prosess å gå ned i vekt. Men når du endrer usunne vaner til sunne og går over til en sunn vekt, vil det være helt klart for deg hvorfor du ikke ga opp. Men hva om du ikke kan gå ned i vekt på noen måte, selv om du prøver på alle mulige måter? Du er ikke den eneste her heller: vi har forberedt for deg de 5 vanligste årsakene som kan føre til at kroppsvekten din forblir den samme.

Les mer

Sunn mat

Du er det du spiser: 5 diettmyter du bør slutte å tro på nå

Det har lenge vært kjent at ernæring spiller en stor rolle for helsen vår. En overflod av usunn mat kan føre til overvekt og sykdommene som ofte følger med, mens mangel på essensielle næringsstoffer kan forårsake ulike helseproblemer. Derfor er det viktig å være oppmerksom på hva vi spiser og ikke tro på hver myte som sirkulerer på Internett. Vi har utarbeidet en liste for deg med 5 myter om ernæring som du ikke bør stole på.

Les mer

Skjønnhet

Det japanske kostholdet som tok verden med storm

Med denne menyen vil du gå ned mange kilo på 2 uker! Hvem sier at vinteren ikke er den ideelle tiden for å gå ned i vekt? Alt du trenger er litt god vilje og riktig meny. Denne dietten har erobret kvinner over hele verden med lynets hastighet, la oss se hvorfor.

Les mer

Helse

Fleksitarisme: Måter å spise praktisert av mange mennesker

Ordet flexitarianism er en avledning av to ord, fleksibilitet og vegetarisme. Det er et prinsipp for å spise, der individet holder seg til vegetariske regler mesteparten av tiden, men av og til strekker seg etter kjøttgodt.

Les mer

Sunn mat

Hvorfor går vi ikke ned i vekt? Syv feil som hindrer deg i å gå ned ekstra kilo!

Hvorfor går vi ikke ned i vekt? Hvis du noen gang har opplevd dette, så vet du hvor frustrerende det er når, etter en uke med diett og trening, tallet på skalaen ikke rykker ned, men blir stående på samme sted, eller viser til og med en kilo mer.

Les mer

Sunn mat

Dette er hva som skjer med kroppen din hvis du ikke spiser sukker på 7 dager!

Vi liker alle å søte oss selv, det være seg med sjokolade, kaker eller annet godteri. Vi må imidlertid være klar over at en slik diett ikke bare tiltrekker seg uønskede kilo, men er generelt skadelig for helsen vår. Følgende er 6 positive endringer som du vil begynne å merke etter bare en uke.

Les mer

1 2 3 4 5 6

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004