Har du problemer med søvnløshet og finner ikke årsaken? Du tenker at alt er bra med deg, du er ikke stresset, du er ikke bekymret, du trener og nyter livet – men søvn er fortsatt et problem.
mat
Er din ideelle ferie også en gourmetopplevelse, hvorpå du kan legge deg rolig ned på en komfortabel seng, bare noen få skritt unna? Hvis du svarte ja, vil følgende artikkel være riktig for deg. Vi har søkt etter noen av de beste kulinariske opplevelsene, fra de med Michelin-stjerner til de som er mer lommebokvennlige.
Kjøleskapet kan være din venn hvis du vet hva du kan spise om kvelden slik at det ikke vises i kilo. Men for å unngå følelsen av overspising og mulige mageproblemer, er det viktig å velge med omhu hva du skal spise om kvelden. Hvis du ikke kan motstå å se i kjøleskapet før du legger deg, er her noen retter anbefalt av eksperter som du kan spise uten dårlig samvittighet. Det er imidlertid viktig å spise middag omtrent tre timer før du legger deg og ikke overdrive mengden av måltidet.
I år, 24. april, feirer vi den slovenske dagen uten bortkastet mat for første gang. Vi kan også bidra mye til å redusere mengden matkasting og dermed hindre unødvendig forbruk av naturressurser, penger og emballasje. Ved å gjøre små endringer i måten vi kjøper, lager og planlegger måltider på, kan vi spare tid, forbedre matvaner og fremfor alt bidra til å beskytte miljøet.
Lider du ofte av søvnløshet og kan ikke hvile om natten? Visse typer mat inneholder vitaminer, mineraler og aminosyrer som forbereder hjernen på søvn.
Hvis du føler deg stresset, er det helt naturlig å søke lindring. Mens sporadiske anfall av stress er vanskelig å unngå, kan kronisk stress alvorlig påvirke din fysiske og følelsesmessige helse. Faktisk kan det øke risikoen for sykdommer som hjertesykdom og depresjon. Her er 15 matvarer som sies å bidra til å lindre stress, slik at du kan inkludere dem i kostholdet ditt.
Pass på kostholdet ditt og hold deg ung!
16. oktober er verdens matdag, så Spar Slovenia bestemte seg for et matlagingseksperiment som endte med et imponerende antall og en veldedig lapp! Som en del av kampanjen «Mat hører ikke hjemme i søpla», slo de seg sammen med den anerkjente kokken Marko Pavčnik, der kokken lagde mat med nøyaktig 68 kilo ingredienser, siden dette er hvor mye mat hver slovener i gjennomsnitt kaster i ett år (kilde: SURS, 2018). Hva skjedde?
Hvis du er en hundeeier, vil du definitivt ha det beste for dine pelskledde venner. Derfor er det greit å velge kvalitetsmat og godbiter til dem, av og til belønne dem med et nytt leketøy og sørge for at livet deres blir optimalt selv når de blir alene om dagen. Hundeelskere har sluppet ut en hemmelighet at du kan kjøpe alt dette og mer fra denne nettbutikken!
Vurder å handle smart, selv når det gjelder mat, da du kan spare ganske mye penger her også. Her er 10 smarte taktikker for å spare noen euro!
Burger King fjernet alle kunstige konserveringsmidler fra den ikoniske Whopper-burgeren, og til reklame utarbeidet de en «time-lapse»-burger, som endrer seg fra skinnende og deilig til en uattraktiv og mugne «sart».
Med hvilken mat bør hjernen din ha høyere hastighet og du vil kunne tenke raskere og klarere?