Hvor ofte sier du til noen om ikke å være så hard mot seg selv og lister opp alle de gode poengene deres, alt de har oppnådd, alt de kan gjøre og hvorfor du elsker og respekterer dem? Og dette er ikke en trøst, dette er sannheten som en som ikke liker seg selv ikke kan se like klart som noen andre.
selvbilde
Vi kan ikke velge miljøet vi vil bli født inn i. Hvis du ble misbrukt som barn, var vitne til traumatiske situasjoner eller dine følelsesmessige eller fysiske behov ikke ble dekket, vet at det ikke er din feil og at du fortsatt kan bli en sunn, lykkelig og vellykket person. Et kjennetegn ved giftig barndom er at vi ubevisst tilegner oss lærdommer som ikke er korrekte og som bare kan skade oss i livet. Her er 6 leksjoner fra en giftig barndom som du trenger å slette og lære på nytt.
Har du nylig blitt singel? Ikke gi etter for motløshet, alt blir som det skal være igjen, gi deg tid, gi deg selv tid og minn deg selv på at du har det helt fint fordi du er singel.
Ikke gjem deg bak sjelens vegger. Se på deg selv. Du er den eneste personen du må elske. Du er personen til å tilgi og elske – betingelsesløst!
Ser du noen gang i speilet og blir skuffet over utseendet ditt? Forteller du til deg selv at du har stor nese, for små lepper, for mange, for få kilo og lignende? Slutt med det, du senker selvtilliten din og blokkerer lykke!
Har du noen gang hørt løgnen om at det er trist å være alene? At de som er alene - såret, skadet, merkelig, ødelagt? At de er for kresne, at de ikke passer for noen? At de ikke vet hvordan de skal tilpasse seg og elske?
Er du plaget av høyden på mannen du liker? Ville du nektet å date en mann bare fordi han er kortere eller mindre enn deg?
Høy selvtillit garanterer ikke et godt forhold, men det gir deg ferdighetene til å gjenkjenne hva du ønsker og fortjener og styrken til å forlate et giftig forhold.
I den moderne verden, hvor vi møter uoppnåelige skjønnhetsstandarder gjennom TV-skjermer, sosiale nettverk og reklamefilmer, er det vanskelig å opprettholde høy selvtillit. Selv om vi innser at vi må elske vår egen kropp, fordi den hver dag prøver å holde seg frisk, møter vi noen ganger usikkerhet rundt utseendet vårt. Hver figur er imidlertid vakker på sin måte, og livet blir mye lettere hvis vi ikke bruker det på å ydmyke oss selv. Derfor har vi utarbeidet 6 bøker for deg som vil hjelpe deg å akseptere og elske kroppen din.
Det har hendt oss alle at vi har følt sjalusi – ikke bare når vi snakker om romantiske forhold, men også platoniske forhold. Det er helt normalt å noen ganger misunne vennene dine, men problemet oppstår hvis du hele tiden tenker på det og, når du sammenligner deg med vennen din, har en dårlig mening om deg selv. Det er derfor vi har forberedt 5 måter for deg å ikke bare behandle denne følelsen, men også overvinne den.
Du kjenner igjen den følelsen i magen når du vet at noe er galt, selv om du ikke helt klarer å sette fingeren på hva. Du går inn i dagen med en dårlig følelse. Alt plager deg, du tror noe kommer til å skje. Han er redd deg.
Sminke er noe som har sin plass i nesten enhver kvinnes garderobe. Meningene om bruken er delte: noen hevder at det viser brukerens lave selvtillit, andre at det er et kunstnerisk uttrykk. Men sannheten er at du og ingen andre gir mening til sminke. Hvis du bestemmer deg for at sminke skal være din kilde til styrke og selvtillit, vil det bli akkurat det, uavhengig av meninger fra bekjente og fremmede.