Har du noen gang lurt på hvorfor idrettsutøvere alltid biter medaljen etter å ha vunnet OL? Kanskje de tror de tar en bit for å se om det virkelig er gull? Eller er det bare en måte å få oppmerksomhet på?
sport
Har du noen gang lurt på hva ditt valg av sportsaktivitet avslører om partnerskapet ditt? Hvert par har sin egen unike måte å knytte bånd på, men dine delte sportsvaner kan være en indikator på de dypere egenskapene til forholdet ditt. La oss se hva favorittsporten din sier om forholdet ditt.
Visste du at å velge riktig tidspunkt å trene på kan være nøkkelen til å nå treningsmålene dine? La oss ta en titt på hva vitenskapen sier om den beste tiden å trene på.
Vi presenterer for deg bærekraftige sportsklærmerker som ikke bare bryr seg om helsen din, men også planeten.
Forskere hevder at det tar seks måneder med regelmessig trening for å danne en permanent vane. Slik at treningsrutinen blir vår vane. På denne måten kan du finne deg selv i treningsstudioet oftere enn du tror!
I en verden som i økende grad understreker viktigheten av helhetlig velvære, er det viktig å inkludere regelmessig fysisk aktivitet i livene våre. Men å finne motivasjonen til å prioritere trening kan ofte være en utfordring. Det er her DryMove-kolleksjonen fra H&M kommer inn i bildet. Denne kolleksjonen er designet for bevegelse, løping og en aktiv livsstil. Kolleksjonen inspirerer oss til å starte treningsreisen vår med stil og selvtillit.
Leter du etter en digital coach?! Dette er de beste treningsappene akkurat nå. Disse beste treningsappene hjelper deg med å organisere, implementere og overvåke treningsøktene dine.
Med høsten går vi sakte tilbake til rutiner og ritualer. Det er på tide å fortsette med våre daglige forpliktelser og vie oss til våre hobbyer, sportsaktiviteter og rekreasjon. Til det trenger vi godt sportsutstyr og en sportsbag.
I begynnelsen av idrettsreisen er det normalt at fritidsutøvere har spørsmål, og en av de vanligste er absolutt hvordan man puster under trening. Er det gjennom nesen, gjennom munnen, eller en blanding av begge? Vi spurte hva ekspertene mener om dette temaet og om den optimale måten å puste på er forskjellig fra sport til sport.
Vi vet alle at trening er bra for kropp og sinn. Regelmessig trening bringer med seg en hel rekke fordeler, fra å bygge muskler til å forebygge hjertesykdom. Det er kun viktig å velge treningsformen som passer dine behov og ønsker, og de enkleste og mest populære treningsformene er gåing og løping. Hvis du ikke er sikker på hvilken aktivitet du skal velge, kan fordelene og ulempene ved begge, presentert nedenfor, hjelpe deg.
Er du også fan av en aktiv livsstil? Liker du å sykle, løpe, gå i åsene...? Til denne typen aktiviteter trenger du pustende klær som ikke vil svikte deg under den verste innsatsen, men samtidig ønsker vi i takt med tiden at de skal være så miljøvennlige som mulig.
Om og om igjen lurer treningsentusiaster på hvilken type trening som er best for å nå målene sine. Et vanlig diskusjonstema er avgjørelsen mellom å trene med egen vekt og vekter: hvert alternativ har mange fordeler, men samtidig også funksjoner som kan avvise mange. Hva mener ekspertene: er kroppsvekt eller vektstangtrening mer fordelaktig?