En komfortabel sko krever at du besøker flere butikker, prøver utallige modeller og tar deg tid til å handle. Likevel garanterer ikke all denne innsatsen at skoene vil tjene deg godt. Føttene endres i løpet av dagen, så når du skal kjøpe sko er viktig.
Føttene endres utover dagen, ettersom de blir bredere og lengre etter hvert som dagen skrider frem. Derfor er eksperter av den oppfatning at det er best å kjøpe sko inn på ettermiddagen. Å kjøpe feil sko kan også påvirke komfort og ryggsmerter.
Eksperter sier at en god sko bør muliggjøre naturlig bøyning av foten og har mykhet på kritiske områder som hælen. Sålen skal være mer fleksibel og ikke laget av hardt materiale.
Når det kommer til skostørrelse, må du ha nok plass på toppen av skoen – den bør være minst én tå bred.Foto: Karolina Grabowska/ Pexels
Ved kjøp av sko anbefales det at prøv sokker. Hvis du bruker innleggssåler på grunn av ujevne føtter eller andre komplikasjoner, ta dem med deg til butikken og prøv skoen med dem. Men du kan velge de som har uttakbare innsatser, som du deretter kan erstatte med medisinske.
Når det kommer til skostørrelse må du ha nok plass på toppen av skoen – denne må være minst én finger bred. Tærne dine trenger ekstra plass for å gli fremover når du går nedover. Det er også viktig at hælen på skoen står stødig.
Hvis du har problemer med svimmelhet, unngå sko med veldig myke såler, fordi i tilfelle av svimmelhet, kan de bare forverre denne tilstanden.
