Niste popolnoma prepričani kaj je prav? Včasih ste spali goli, danes pa je obvezen del vašega spalnega rituala prav pijama. Kaj je bolj zdravo, ostaja predmet burnih debat. Za vas smo zbrali seznam osnovnih stvari, ki jih morate vedeti, če spite goli.
Spite goli?! Vas je vaša boljša polovica prepričala, da je bolj zdravo, da nosite pižamo. Spite le v spodnjem perilu?! Raziskave kažejo, da golih spi manj kot polovico ljudi v zahodnem svetu, vsi ostali pa se držijo varnega zavetja pižam ali pa vsaj spodnjega perila.
Kaj bi morali vedeti, če radi spite goli?
Spali boste globlje.
Forskere fra Universitetet i Amsterdam ble oppdaget, at søvnen vår er dypere når temperaturene er litt lavere. Og å sove naken vil definitivt få deg til å føle deg litt kjøligere.
Lahko vam pomaga pri izgubi teže.
Å sove uten klær fører ikke i seg selv til en drømmefigur. Men slik søvn betyr også å sove i et kjøligere miljø, som bevist det øker hastigheten på stoffskiftet og bidrar indirekte til å gå ned et kilo eller to.
Dobro je za vašo kožo.
Naša koža je cele dneve pokrita z oblačili. Če spimo goli, ki končno priložnost, da nekoliko zadiha. To tudi ohranjuje naše celice bolj prožne in beskytter dem mot tegn på aldring.
Pomaga ohranjati vaše lase.
Hvis du sover naken og derfor i kjøligere temperaturer, er det mindre sannsynlig at du svetter. Men veien påvirker hårets økte sprøhet.
Blagodejno vpliva na vaše reproduktivne organe.
For både menn og kvinner, når de sover nakne, er det det har en gunstig effekt på deres reproduktive organer. Dette gjelder selvsagt kun når hygienen på sengetøyet er ivaretatt.
Zvišalo vam bo samozavest.
Če boste spali golo, vam bo to pomagalo, da se boste v lastni koži počutili bolj doma. S tem pa boste pridobili tudi na samozavesti, kar bo nadaljnje blagodejno vplivalo na preostale vidike vašega vsakdana.
Podžgalo bo posteljne užitke.
Ifølge forskning de som sover nakne opplever mer romantikk i ekteskapet og rapporterer større tilfredshet.
