Was je je haar vaak vlak voor het slapengaan, of wikkel je het meteen in een handdoek en ga je naar bed? Helemaal niet. Nat haar en in bed liggen is niet de beste combinatie. Waarom?
Het drogen van je haar kan een erg vervelende en tijdrovende bezigheid zijn, vooral als je heel lang haar hebt. Je komt vaak in de verleiding om gewoon te douchen, je pyjama aan te trekken en naar bed te gaan. We weten dat slapen met nat haar niet de beste oplossing is, maar soms willen we gewoon tijd besparen of willen we ons haar niet beschadigen met een föhn.
Maar er zijn 8 goede redenen waarom je nooit met nat haar naar bed zou moeten gaan.
1. Onderkoeling
Als de kamer tochtig is of de temperatuur 's nachts daalt, zult u waarschijnlijk slechter slapen dan normaal.
2. Val van het immuunsysteem
Naast ongemak kan onderkoeling ook het immuunsysteem van het lichaam verzwakken. Ondanks de bewering dat alleen een virus verkoudheid kan veroorzaken, zijn er aanwijzingen dat een hoge luchtvochtigheid in combinatie met lage temperaturen hieraan kan bijdragen. Waarom? Omdat het koelen van het lichaam de bloedvaten vernauwt die de witte bloedcellen vervoeren die infecties moeten bestrijden. Als gevolg hiervan wordt de natuurlijke afweer van het lichaam verzwakt en is de kans groter dat iemand ziek wordt.
3. Bacteriën
De combinatie van warmte en vocht creëert ideale omstandigheden voor de snelle groei van bacteriën. Stel je voor hoeveel bacteriën er op je kussen verschijnen als je met nat haar slaapt. Sommige bacteriën komen zelfs in het kussen terecht.
4. Hoofdpijn
De groei van bacteriën leidt op zijn beurt tot een verhoogde bloedcirculatie, omdat het lichaam op alle mogelijke manieren zal proberen ze kwijt te raken. Dit veroorzaakt een verhoging van de druk en dientengevolge hoofdpijn.
Verzorg je natte haar voordat je naar bed gaat. Foto: Spencer Davis/Unsplash5. Roos
Slapen met nat haar ontdoet de hoofdhuid van zijn natuurlijke lipidenbarrière, die samen met overtollig vocht wordt opgenomen in het beddengoed en kussen. Het ontbreken van een beschermende laag op de huid in combinatie met verhoogde bacteriegroei en schimmelontwikkeling zorgt voor roos.
6. Haarbreuk
Nat haar is gevoelig voor elke impact, het wordt erg zwak en broos. Daarom mogen ze niet worden gekamd voordat ze droog zijn, en om dezelfde reden mag je niet slapen met nat haar. We draaien ons vaak om tijdens de slaap en de wrijving die op dit moment optreedt, breekt de haarstructuur of beschadigt deze ernstig. Nat haar in een knot of paardenstaart gebonden geeft hetzelfde resultaat.
7. Problemen met het uiterlijk van haar
Slapen met nat haar betekent vaak dat je 's ochtends een rommelig hoofd hebt. Het kapsel werd tijdens het slapen op zijn eigen manier gevormd. Nat haar wordt gekruld en geleidelijk gedroogd en blijft in deze positie gefixeerd. Heel vaak kan het gebeuren dat je 's ochtends je haar weer nat en droog moet maken.
8. Droog haar
Naast vocht neemt het kussen ook natuurlijke olie op, die binnen en buiten ons haar zit en het beschermt tegen verschillende invloeden. Naast bescherming geeft het ze ook glans en vocht. Hierdoor ziet het haar er dof, droog en futloos uit. Om dezelfde reden raden velen aan om niet op katoenen kussens te slapen (omdat ze een goede invloed hebben), maar op zijden kussens.
Droog indien mogelijk je haar voordat je naar bed gaat, het zal je dankbaar zijn en je lichaam ook.
