Probeer tijdens het lentedieet minimaal 2 liter ongezoete thee en water per dag te drinken. Laten we alle zoete dranken (sap, alcoholische dranken, gezoete thee/koffie) vermijden en het dagmenu in minimaal drie maaltijden per dag verdelen.
Als we ons tijdens de drukke werkweek niet aan een gezond dieet kunnen wijden, trakteren we onszelf in het weekend tenminste op een gezond dieet, dat voornamelijk bestaat uit fruit, groenten en ongezoete vloeistoffen.
Het dieet voor overwerkten is ideaal voor iedereen die door dagelijkse werkverplichtingen aan een stoel gebonden is en beweging en gezond eten beperkt.
Laten we niet vergeten dat gezonde voeding niet voldoende is als we niet ook zorgen voor gezond bewegen, sporten en recreëren. S2h.si is een innovatief programma dat mensen aanmoedigt om te bewegen. Naast het zorgen voor onze gezondheid, verdienen we ook punten, die we later inwisselen voor beloningen. Elke week trekken we tien gelukkige winnaars die, bij het juist beantwoorden van de prijsvraag, hun eigen S2H-horloge ontvangen!
Voetbal is de grootste sport ter wereld en het WK verslaat gemakkelijk competities als de NFL, NBA, NHL en andere sporten. Het FIFA Wereldkampioenschap voetbal wordt dit jaar gehouden in Brazilië en begint op 12 juni met de wedstrijd tussen Brazilië en Kroatië.
Tegenwoordig vinden er over de hele wereld verschillende hardloopproeven plaats. Er zijn ongetwijfeld een paar runs over de hele wereld die er bovenuit steken, en daartussen vinden we ook enkele van de vreemdste en gekste runs die door Amerikanen worden georganiseerd. Heb je ooit gehoord van hardlopen in lelijke pilovers, of van de ‘gevaarlijke’ marathon in Afrika, waar dieren ons gezelschap houden tijdens het hardlopen? Slechts een handvol doorgewinterde hardlopers neemt elk jaar deel aan de koudste hardloopwedstrijd van Antarctica. Ben je klaar voor de meest uitdagende run of eentje die je aan het lachen maakt tijdens de activiteit?
Afgelopen weekend in Rovinj zou heel gewoon zijn geweest als dit pittoreske Adriatische stadje niet het centrum was geweest van Red Bull's Air Race, de tweede van zeven luchtraces die dit jaar het kampioenschap van gedurfde piloten en hun wilde vliegtuigen zullen markeren.
Als het een paar jaar geleden leek dat biologisch geproduceerd voedsel een rage was van een verwende, al het goede en een lust voor het oog overvoede consument, is dit vandaag de dag niet langer het geval. Bio en eco worden de meest gebruikte woorden van vandaag, en de vraag naar alles wat het biolabel draagt, het aanbod en het bewustzijn van de voordelen van ecoproducten neemt elke dag toe.
De geschiedenis van hardlopen gaat ver terug in de tijd, tot aan de voorouders van de mens. De geschiedenis van het wedstrijdrennen en de bijbehorende sport vindt zijn oorsprong in religieuze feesten in Griekenland, Egypte, Azië en Afrika. Een van de eerste hardloopwedstrijden zijn de Ierse sportwedstrijden The Tailteann Games. Deze spelen waren opgedragen aan de godin Tailti en vonden al in 1829 voor Christus plaats.
Formatlon is een hardloopevenement voor het goede doel dat Tivoli Park voor de zesde keer op rij zal verlevendigen. De duur bedraagt acht uur en de winnaar is degene die in die tijd de meeste kilometers heeft afgelegd.
Het is dertig jaar geleden dat de laatste rugbywedstrijd plaatsvond in het ŽAK-stadion, waar de nationale teams van Joegoslavië en België tegen elkaar streden. De vereniging werd overgenomen door jonge rugbyliefhebbers die zich richten op vrijwilligerswerk en het opvoeden van het Sloveense rugby. Na 30 jaar zal het ŽAK-stadion in Ljubljana opnieuw uit zijn voegen barsten: er staat ons een interessante en belangrijke rugbywedstrijd te wachten!
De lente is de tijd waarin alle recreanten wakker worden en de wandel-, fiets- en hardlooppaden vullen. De meesten krijgen energie en motivatie van de zonnestralen, anderen krijgen een boost door in de spiegel te kijken. Met uitzondering van fervente fitnessliefhebbers, komen de meesten van ons in de winter wat extra kilo's aan, en het is noodzakelijk om onszelf te motiveren en in vorm te komen. We presenteren u enkele technologische apparaten die u zullen helpen bij uw voorjaarssportactiviteit.