Durante la dieta de primavera, intenta beber al menos 2 litros de té y agua sin azúcar al día. Evitemos todas las bebidas azucaradas (zumos, bebidas alcohólicas, té/café azucarados) y dividamos el menú diario en al menos tres comidas al día.
Si no podemos dedicarnos a una dieta saludable durante la agotadora semana de trabajo, al menos nos regalamos una dieta saludable durante el fin de semana, que consiste principalmente en frutas, verduras y líquidos sin azúcar.
La dieta para el exceso de trabajo es ideal para cualquier persona que está confinada en una silla por las obligaciones laborales diarias y restringe el movimiento y una forma saludable de comer.
No olvidemos que una dieta saludable no es suficiente si no cuidamos también el ejercicio saludable, el deporte y la recreación. S2h.si es un programa innovador que anima a la gente a moverse. Además de cuidar nuestra salud, también ganamos puntos, que luego canjeamos por recompensas. ¡Cada semana sortearemos diez afortunados ganadores que, al responder correctamente la pregunta del premio, recibirán su propio reloj S2H!
El fútbol es el deporte más importante del mundo y la Copa del Mundo supera fácilmente a ligas como la NFL, la NBA, la NHL y otros deportes. La Copa Mundial de la FIFA de este año se llevará a cabo en Brasil y comenzará el 12 de junio con el partido entre Brasil y Croacia.
Hoy en día se llevan a cabo varias pruebas de carrera en todo el mundo. Sin duda destacan algunas carreras por el mundo, y entre ellas también encontramos algunas de las carreras más raras y locas organizadas por estadounidenses. ¿Alguna vez has oído hablar de correr en feos pilotos, o del "peligroso" maratón en África, donde los animales nos hacen compañía mientras corremos? Sólo un puñado de corredores acérrimos participan cada año en la carrera más fría de la Antártida. ¿Estás listo para la carrera más desafiante o una que te hará reír durante la actividad?
El pasado fin de semana en Rovinj habría sido bastante normal si esta pintoresca ciudad del Adriático no hubiera sido el centro de la Red Bull's Air Race, la segunda de siete carreras aéreas que marcarán el campeonato de este año de pilotos atrevidos y sus aviones salvajes.
Si hace unos años parecía que la comida de producción ecológica era una moda de un consentido, todo lo bueno y agradable a la vista del consumidor sobrealimentado, hoy ya no es así. Bio y eco se están convirtiendo en las palabras más utilizadas en la actualidad, y la demanda de todo lo que lleva la etiqueta bio, la oferta y la conciencia de las ventajas de los productos ecológicos, aumenta cada día.
La historia del running se remonta a tiempos muy lejanos, al precursor del hombre. La raza y su historia se desarrollaron en fiestas religiosas en Grecia, Egipto, Asia y África. Una de las primeras competiciones de carreras es el festival deportivo irlandés The Tailteann Games, juegos dedicados a la diosa Tailtiu, que tuvo lugar ya en 1829 a.C.
Formatlon es una carrera benéfica que animará el Tivoli Park por sexta vez consecutiva. Tiene una duración de ocho horas, y el ganador es el que corre más kilómetros en ese tiempo.
Han pasado 30 años desde que se disputó el último partido de rugby en el estadio ŽAK, donde compitieron las selecciones de Yugoslavia y Bélgica. La asociación fue asumida por jóvenes entusiastas del rugby que se centran en el voluntariado y la crianza del rugby esloveno. Después de 30 años, el estadio ŽAK en Ljubljana volverá a estar repleto de costuras: ¡nos espera un partido de rugby interesante e importante!
La primavera es el momento en que todos los recreacionistas comienzan a despertar y llenar los senderos para caminar, andar en bicicleta y correr. La mayoría obtiene energía y motivación de los rayos del sol, otros obtienen un impulso al mirarse en el espejo. Con la excepción de los ávidos entusiastas del fitness, la mayoría de nosotros aumentamos algunos kilos de más durante el invierno y es necesario motivarnos y ponernos en forma. Te presentamos algunos dispositivos tecnológicos que te ayudarán en tu actividad deportiva primaveral.