Clock shift, dat tweejaarlijkse fenomeen dat ons altijd lijkt te verrassen. Misschien denk je dat het een gewoonte uit het verleden is die zijn betekenis heeft verloren, of waardeer je het extra uur slaap dat het met zich meebrengt in de herfst (of heb je spijt van het verlies van een uur in de lente). Maar wist u dat het verzetten van de klok niet zonder gevolgen blijft? Van wetenschappelijk onderzoek tot internetmemes: dit artikel onderzoekt de humoristische en minder humoristische effecten van het verzetten van de klok op ons leven.
Het verschuiven van de klok heeft verschillende effecten op mensen, vooral op mensen met dementie. De British Alzheimer's Association waarschuwt dat de beweging van klokken in de herfst mensen met dementie kan desoriënteren, omdat ze zich moeten aanpassen aan donkere ochtenden en veranderingen in hun slaap1. Maar dat is niet het enige vreemde effect van de klokverschuiving.
Biologische impact van klokverplaatsing op ons lichaam is niet te verwaarlozen. Onze interne klok, ook wel het circadiane ritme genoemd, is erg gevoelig voor veranderingen in licht en tijd, wat betekent dat het verschuiven van de klok ons slaappatroon, ons humeur en zelfs ons concentratievermogen kan beïnvloeden. Wanneer de klok verschuift, heeft ons lichaam wat tijd nodig om zich aan te passen aan het nieuwe schema. Uit onderzoek blijkt dat het, afhankelijk van het individu, enkele dagen tot een week kan duren voordat de aanpassing volledig is doorgevoerd. Sommige mensen kunnen zich binnen een dag of twee aanpassen, terwijl anderen meer tijd nodig hebben. Interessant is dat zelfs een kleine verandering, zoals het een uur vooruit zetten van de klok, het gevoel van jetlag kan veroorzaken dat gewoonlijk gepaard gaat met lange vluchten door tijdzones. Het lichaam heeft tijd nodig om het evenwicht te herstellen en te wennen aan nieuwe lichtomstandigheden en tijdsomstandigheden, wat wederom een bewijs is van hoe sterk onze biologische klokken verbonden zijn met de natuurlijke omgeving om ons heen.
Wanneer in 2023 verzetten we de klok
Wanneer verzetten we de klok naar 2023? Het komende jaar gaat de klok op de laatste zondag van maart, dus op 26 maart 2023, naar zomertijd. De wijzers bewegen 's nachts: als de klok 2.00 uur in de ochtend slaat, zetten wij deze op 3. :00 in de ochtend.
De verschuiving naar de wintertijd zal ongeveer 7 maanden later plaatsvinden, op 29 oktober 2023. Op dat moment zal de klok 's nachts weer verzetten, van 03.00 uur naar 02.00 uur.
Onderzoek van universiteit van CaliforniëBerkeley toonde aan dat het verzetten van de klokken in de lente, wanneer we een uur slaap verliezen, ons gedrag ten opzichte van anderen kan beïnvloeden. Uit een analyse van miljoenen liefdadigheidsdonaties in de VS tussen 2001 en 2016 bleek dat de donaties aanzienlijk daalden in de week na het verzetten van de klok. Het verlies van slaap vanwege de klokverschuiving lijkt onze bereidheid om anderen te helpen te verminderen, of de mensen nu dicht bij ons staan of niet.
Beweging van de klok het is ook een geweldige kans voor humor, vooral op internet. Memes die rond de beweging van de klok circuleren, beschrijven vaak onze verwarring en frustratie over de plotselinge verandering in de tijd. Zoals op één website wordt beschreven, is de beweging van de klok als een tijger die ons verrast en ons dwingt onze routine te heroverwegen. Natuurlijk heeft internet een geweldige manier om ons te laten lachen, zelfs als we met zulke onverwachte veranderingen te maken krijgen.
Bovendien kan de klokwisseling ook ongebruikelijke en leuke tradities met zich meebrengen. Op sommige plaatsen organiseren mensen speciale evenementen of activiteiten die verband houden met deze tijdverandering. In sommige Amerikaanse steden bieden plaatsen zoals bars en restaurants bijvoorbeeld speciale kortingen of promoties ter ere van het verzetten van de klok. Deze evenementen creëren een gemeenschapsband en voegen een vleugje humor toe aan onze houding tegenover het verzetten van de klok.
Aan het einde, de klok verplaatsen is meer dan een simpele tijdsverandering. Het beïnvloedt onze gezondheid, onze relaties met anderen en ons gevoel voor humor. Dus, de volgende keer dat u de klok vooruit of achteruit moet zetten, denk dan aan alle vreemde en grappige effecten die deze traditie in ons dagelijks leven met zich meebrengt. Misschien wil je ook een paar grappige klokmemes op je sociale media delen om je vrienden en familie op te vrolijken!
Waarom verzetten we de klok nog steeds, ondanks de negatieve gevolgen?!
Het verzetten van de klok is een traditie die teruggaat tot de tijd dat landen op zoek waren naar manieren om het energieverbruik terug te dringen, vooral tijdens de Eerste en Tweede Wereldoorlog. Het idee was dat door de klok vooruit te zetten in de lente en terug in de herfst, we beter gebruik zouden maken van het daglicht en daarmee de behoefte aan kunstlicht en verwarming zouden verminderen. Uit veel modern onderzoek blijkt echter dat het verzetten van de klok een negatief effect kan hebben op onze gezondheid en welzijn. Niettemin blijft de traditie van het verzetten van de klok om verschillende redenen bestaan.
- Energie-efficiëntie: Het verzetten van de klok kan nog steeds bijdragen aan een iets lager energieverbruik, doordat er beter gebruik wordt gemaakt van daglicht.
- Verlenging van daglichturen: Door de klokverschuiving in de lente kunnen de dagen langer worden, wat gunstig kan zijn voor de handel, het toerisme en andere buitenactiviteiten.
- Historische en culturele traditie: Het verzetten van de klok maakt in veel landen ook deel uit van de historische en culturele traditie, waardoor het moeilijk kan zijn om met deze praktijk te breken.
- Management- en logistieke voordelen: Uniforme tijd in een land of regio kan de planning en logistiek voor bedrijven, overheden en andere organisaties vereenvoudigen.
- Coördinatie met internationale partners: Sommige landen kunnen een klokverschuiving handhaven om op één lijn te blijven met de tijdzones en schema's van internationale partners.
Sommige landen en regio's debatteren echter over de praktijk van het verzetten van de klok, of hebben deze al opgegeven, omdat de negatieve effecten op de menselijke gezondheid en het welzijn groter kunnen zijn dan de potentiële voordelen. Zo keurde de Europese Unie in 2019 een voorstel goed om te stoppen met het verzetten van de klok, hoewel er nog geen definitief besluit is genomen. Ook hebben sommige gebieden, zoals Arizona in de VS, de klokverschuiving al lange tijd niet ingevoerd. Het debat over de voor- en nadelen van het verzetten van de klok zal waarschijnlijk voortduren naarmate samenlevingen traditionele praktijken tegen elkaar afwegen in het licht van modern onderzoek en inzicht.
