Kellonsiirto, se kahdesti vuodessa tapahtuva ilmiö, joka näyttää aina yllättävän meidät. Ehkä luulet sen olevan menneisyyden tapa, joka on menettänyt merkityksensä, tai arvostat sen tuomaa ylimääräistä unta syksyllä (tai kadut tunnin menetystä keväällä). Mutta tiesitkö, että kellon siirtäminen ei ole ilman seurauksia? Tieteellisestä tutkimuksesta Internet-meemeihin, tämä artikkeli tutkii kellon muuttamisen humoristisia ja vähemmän humoristisia vaikutuksia elämäämme.
Kellon siirtäminen vaikuttaa eri tavoin ihmisiin, erityisesti dementoituneisiin. Brittiläinen Alzheimer-yhdistys varoittaa, että kellojen siirtäminen taaksepäin syksyllä voi hämmentää dementoituneita ihmisiä heidän joutuessaan sopeutumaan pimeämpiin aamuihin ja unen muutoksiin. Mutta se ei ole ainoa kellonsiirron outo vaikutus.
Kellon siirtymän biologinen vaikutus kehossamme ei ole vähäistä. Sisäinen kellomme, joka tunnetaan myös nimellä vuorokausirytmi, on erittäin herkkä valon ja ajan muutoksille, mikä tarkoittaa, että kellon siirtäminen voi vaikuttaa unirytmiimme, mielialaan ja jopa keskittymiskykyymme. Kun kello siirtyy, kehomme tarvitsee aikaa sopeutuakseen uuteen aikatauluun. Tutkimukset osoittavat, että täysin sopeutuminen voi kestää muutamasta päivästä viikkoon yksilöstä riippuen. Jotkut ihmiset voivat sopeutua vain päivässä tai kahdessa, kun taas toiset tarvitsevat enemmän aikaa. Mielenkiintoista on, että jopa pieni muutos, kuten kellon siirtäminen tunnilla eteenpäin, voi laukaista viiveen tunteen, joka yleensä liittyy pitkiin lentoihin aikavyöhykkeiden yli. Keho tarvitsee aikaa palauttaakseen tasapainon ja tottuakseen uusiin valo- ja aikaolosuhteisiin, mikä on jälleen yksi todiste siitä, kuinka vahvasti biologiset kellomme ovat yhteydessä ympäröivään luontoon.
Milloin vuonna 2023 siirrämme kelloa
Milloin siirretään kello vuoteen 2023? Tulevana vuonna kello siirtyy kesäaikaan maaliskuun viimeisenä sunnuntaina eli 26.3.2023. Osoittimet liikkuvat yöllä: kun kello osuu kahteen aamulla, siirretään kello 3:een. :00 aamulla.
Siirtyminen talviaikaan tapahtuu noin 7 kuukautta myöhemmin, 29.10.2023. Tällöin kello siirtyy taas yöllä, kello 3:00:sta 02:00:een.
Tutkimus osoitteesta Kalifornian yliopisto, Berkeley, osoitti, että kellojen siirtäminen keväällä, kun menetämme tunnin unta, voi vaikuttaa käyttäytymiseemme muita kohtaan. Yhdysvalloissa vuosien 2001 ja 2016 välisenä aikana tehtyjen miljoonien hyväntekeväisyyslahjoitusten analyysi osoitti, että lahjoitukset vähenivät merkittävästi kellon vaihtamisen jälkeisellä viikolla. Unen menettäminen kellonsiirron vuoksi näyttää vähentävän halukkuuttamme auttaa muita, olivatpa ihmiset lähellämme tai eivät.
Kellon liike se on myös loistava tilaisuus huumorille, etenkin Internetissä. Kellon liikkeen ympärillä kiertävät meemit kuvaavat usein hämmennystämme ja turhautuneisuuttamme äkillisen ajanmuutoksen johdosta. Kuten eräällä verkkosivustolla on kuvattu, kellon liike on kuin tiikeri, joka yllättää meidät ja pakottaa meidät ajattelemaan uudelleen rutiinejamme. Tietysti internetillä on loistava tapa saada meidät hymyilemään, vaikka käsittelemme tällaisia odottamattomia muutoksia.
Lisäksi kellonsiirto voi tuoda mukanaan myös epätavallisia ja hauskoja perinteitä. Paikoin ihmiset järjestävät tähän ajanmuutokseen liittyviä erityisiä tapahtumia tai aktiviteetteja. Esimerkiksi joissakin Yhdysvaltojen kaupungeissa baarit ja ravintolat tarjoavat erikoisalennuksia tai kampanjoita kellonvaihdon kunniaksi. Nämä tapahtumat luovat yhteisöllisen siteen ja lisäävät huumoria asenteeseemme kellon siirtämistä kohtaan.
Lopussa, kellon siirtäminen on enemmän kuin pelkkä ajanmuutos. Se vaikuttaa terveyteemme, suhteihimme muihin ja huumorintajuomme. Joten, kun seuraavan kerran sinun on siirrettävä kelloa eteen- tai taaksepäin, muista kaikki kummalliset ja hauskat vaikutukset, joita tämä perinne tuo jokapäiväiseen elämäämme. Voit myös jakaa hauskan kellonsiirtomeemin tai kaksi sosiaalisessa mediassa piristääksesi ystäviäsi ja perhettäsi!
Miksi edelleen liikutamme kelloa negatiivisista seurauksista huolimatta?!
Kellon siirtäminen on perinne, joka juontaa juurensa aikoihin, jolloin maat etsivät tapoja vähentää energiankulutusta erityisesti ensimmäisen ja toisen maailmansodan aikana. Ajatuksena oli, että siirtämällä kelloa eteenpäin keväällä ja takaisin syksyllä, hyödynnämme paremmin päivänvaloa, mikä vähentää keinovalon ja lämmityksen tarvetta. Monet nykyajan tutkimukset osoittavat kuitenkin, että kellon vaihtamisella voi olla negatiivinen vaikutus terveyteemme ja hyvinvointiimme. Siitä huolimatta kellon siirtämisen perinne säilyy useista syistä.
- Energiatehokkuus: Kellon siirtäminen voi silti vähentää hieman energiankulutusta, koska se hyödyntää paremmin päivänvaloa.
- Valoajan pidentäminen: Kevään kellonsiirto mahdollistaa päivien pidentymisen, mikä voi olla hyödyllistä kaupan, matkailun ja muun ulkoilun kannalta.
- Historiallinen ja kulttuurinen perinne: Kellon siirtäminen on myös osa historiallista ja kulttuurista perinnettä monissa maissa, mikä voi vaikeuttaa käytännöstä irtautumista.
- Hallinnon ja logistiikan edut: Yhdenmukainen aika eri puolilla maata tai aluetta voi yksinkertaistaa suunnittelua ja logistiikkaa yrityksille, viranomaisille ja muille organisaatioille.
- Koordinointi kansainvälisten kumppaneiden kanssa: Jotkut maat saattavat säilyttää kellonsiirron pysyäkseen linjassa kansainvälisten kumppanien aikavyöhykkeiden ja aikataulujen kanssa.
Jotkut maat ja alueet kuitenkin keskustelevat kellon siirtämisestä tai ovat jo luopuneet siitä, koska kielteiset vaikutukset ihmisten terveyteen ja hyvinvointiin voivat olla suuremmat kuin mahdolliset hyödyt. Esimerkiksi vuonna 2019 Euroopan unioni hyväksyi ehdotuksen kellon siirtämisen lopettamisesta, vaikka lopullista päätöstä ei ole vielä tehty. Myös joillakin alueilla, kuten Arizonassa Yhdysvalloissa, ei ole otettu käyttöön kellonsiirtoa pitkään aikaan. Keskustelu kellon siirtämisen eduista ja haitoista todennäköisesti jatkuu, kun yhteiskunnat punnitsevat perinteisiä käytäntöjä modernin tutkimuksen ja ymmärryksen valossa.
