Slaaprimpels: ze bestaan echt en zorgen ervoor dat je 's nachts sneller ouder wordt

Rimpels door het slapen? Heb je ooit gedacht dat je je gerimpelde gezicht aan het kussen zou kunnen wijten? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. De vervelende rimpels die we zien na het slapen zijn tijdelijk, maar naarmate de huid elasticiteit verliest, kunnen ze permanent worden. Gelukkig zijn er enkele trucjes om de kans op het optreden ervan te verkleinen.

Hoe slapen op uw zij uw gezicht beïnvloedt

Huidrimpels kunnen om vele redenen ontstaan: veroudering, schade door de zon, roken, slechte hydratatie, repetitieve gezichtsuitdrukkingen (lachen, pruilen, fronsen, loensen) en natuurlijk slaaphoudingen. Wanneer u op uw zij of buik slaapt, wordt uw gezicht meer tegen het kussen gedrukt dan wanneer u op uw rug slaapt. Door de zwaartekracht en beweging tijdens de slaap rekt, knijpt en trekt de huid in alle richtingen.

De oplossing? Slaap op uw rug of verander vaak van slaaphouding.

Artsen kunnen zien aan welke kant u slaapt door naar uw gezicht te kijken

Bij jonge mensen zijn slaaprimpels van voorbijgaande aard en verdwijnen ze na het ontwaken. Maar wie houdt er eigenlijk van jonge mensen en hun heerlijk elastische huid?

Tijdelijke rimpels kunnen na verloop van tijd en herhaling permanent worden. Naarmate we ouder worden, verliest onze huid zijn elasticiteit en elasticiteit, waardoor ideale omstandigheden ontstaan voor de vorming van permanente rimpels. Geweldig, alsof we nog niet genoeg problemen hebben met het ouder worden.

De tijd die in elke slaappositie wordt doorgebracht, de hoeveelheid externe krachten op elk deel van het gezicht en het contactgebied met het oppervlak van het kussen beïnvloeden het patroon en de snelheid van de vorming van rimpels. Dermatologen herkennen slaappatronen vaak aan de hand van het uiterlijk van het gezicht. Mensen die liever op één kant slapen, hebben vaak een platter gezicht aan die kant en meer zichtbare rimpels. Artsen kunnen uw slaapgewoonten letterlijk van uw gezicht ‘lezen’. Magisch, nietwaar?

Kan nachtelijke huidverzorging slaaprimpels voorkomen?

Collageen en elastine zijn de belangrijkste bouwstenen van onze huid, die zorgen voor de elasticiteit ervan. Daarom is het zinvol om via de huidverzorging collageen toe te voegen om de elasticiteit ervan te verbeteren en zo de vorming van rimpels te verminderen.

Hyaluronzuur, dat van nature in ons lichaam aanwezig is, houdt collageen en elastine in de juiste configuratie, stimuleert de collageenproductie en voegt hydratatie toe, wat de vorming van rimpels vertraagt. Dit wondermolecuul is vaak het hoofdingrediënt in crèmes, gels en lotions.

Huidbevochtigers werken op verschillende manieren. "Occlusieven" creëren een dunne laag olie op de huid die waterverlies voorkomt. "Bevochtigingsmiddelen" trekken water aan en houden het vast in de huid, wat het hydratatieniveau beïnvloedt.

Helpen zijden kussens echt?

Zijden kussens kunnen de verschijning van rimpels (dat wil zeggen vervelende slaaprimpels) verminderen, omdat ze ervoor zorgen dat uw huid er soepel overheen glijdt in plaats van wrijving en druk op één plek te creëren. Als u het zich kunt veroorloven, gebruik dan zijden lakens en kussens.

Onderzoek toont aan dat kussens die zijn ontworpen om mechanische belasting tijdens de slaap te verminderen, huidvervorming kunnen voorkomen. Een kussen als dit kan je nieuwe beste vriend zijn in de strijd tegen rimpels.

Op uw rug slapen en een goede nachtelijke vochtinbrengende routine hebben, kan het risico op rimpels verminderen. Vergeet daarnaast een gezonde levensstijl niet: stoppen met roken, voldoende water drinken, gezond eten (voldoende groenten, fruit, noten, zaden, gezonde vetten, yoghurt en andere gefermenteerde voedingsmiddelen) en regelmatig gebruik van zonnebrandcrème kunnen het uiterlijk verbeteren. van je huid.