Dromen behoren tot die verschijnselen die de wetenschap nog niet volledig kan verklaren. Maar de meest mysterieuze zijn zeker terugkerende dromen: dat zijn dromen die je maandelijks, wekelijks of zelfs elke nacht ervaart. We vroegen wat zulke dromen zouden kunnen betekenen en hoe, als ze niet van de meest aangename aard zijn, je er vanaf kunt komen.
Als je dat denkt, ga je gang je droomt dezelfde scènes, verre van dat je bent niet de enige. Slaaponderzoeksexperts melden dat dromen repetitief zijn heel gewoon. Soms is het een droom aangename natuur, en vaak gebeurt het dat mensen hetzelfde ervaren of evenzo een nachtmerrie opnieuw en opnieuw. Als dit jou ook overkomt, moet je je afvragen waar het zou kunnen liggen de oorzaak hiervoor en hoe zo'n droom voorkomen.
Wat kan de oorzaak zijn van terugkerende dromen?
De redenen want terugkerende dromen kunnen van persoon tot persoon verschillen ze verschillen, maar het hangt er ook vanaf of we het over hebben prettig of vreselijke dromen. Als het de eerste is, dan is het een droom warm, romantisch of van seksuele aard, hun herhaling betekent gewoon dat over een persoon je denkt veel na, Ja jij mist of jij bent je wilt haar nabijheid. Soms wordt er ook gewoon van uitgegaan dat ze een zet tegen je heeft gedaan geweldige indruk.
Wat als het over gaat nachtmerries? Over het algemeen wordt gezegd dat dromen ons die gedachten herinneren die we zijn diep begraven in het onderbewuste. En vaak zijn ze dat ook traumatische herinneringen, die onze hersenen nog steeds ze hebben niet verwerkt. Dit betekent niet dat je in een droom zult zijn nog een keer meegemaakt een traumatische ervaring, maar dat je in je kunt dromen ze wekken gevoelens op, die je het meest hebt ervaren pijnlijke momenten. Ze zijn de meest voorkomende angst, schaamte En gevoelens van hulpeloosheid.
Wat als je terugkerende dromen hebt gehad plotseling? Dit kan betekenen dat je een traumatische ervaring hebt meegemaakt niet zo lang geleden, en vaak zit de oorzaak erin verborgen externe factoren, wat je aanmoedigde emotionele instabiliteit. Ze kunnen zijn spanning, burn-out, zorgen En conflicten. Als je jezelf overdag niet toestaat om over problemen te gaan sprak of je hebt ze helemaal toegelaten, zal het vrijwel zeker gebeuren dat ze aan het licht komen tijdens je slaap.
De oorzaak van herhaalde kan ook worden verborgen in medische omstandigheden, zoals slaapapneu En narcolepsie.
Hoe dergelijke dromen te voorkomen?
Als uw terugkerende dromen in de categorie vallen van nachtmerries, die wil je zeker hebben zich ontdoen van. En dat doe je door uit te zoeken waar je vandaan komt gevoelens komen naar boven: de makkelijkste manier om dit te doen is met hulp therapeut. Naast professionele hulp helpt het ook als je praat over je dromen en pijnlijke herinneringen iemand die je vertrouwt.
Als je hebt gemerkt dat je nachtmerries zijn aangewakkerd externe factoren, raden we u aan om uw omgeving zoveel mogelijk te maken kalm. Dit betekent dat s spanning omgaan met hulp rest, ademhalingsoefeningen, meditatie, gezond dieet, sportactiviteiten En gesprekken. Als de belangrijkste factor conflict, waarin je jezelf bevindt, is het het beste om het eens te proberen oplossen of ja, als het niet anders kan, neem dan contact op met deze persoon onderbreken.
