Wat doen mensen met een hoge emotionele intelligentie niet?
Een ober die rustig en vriendelijk spreekt tegen een gast die luid klaagt over de bediening. Een vriend die je belt wanneer je hem het meest nodig hebt. Een partner die zelden boos wordt, vergeeft gemakkelijk en neemt de verantwoordelijkheid voor zijn daden. Wat hebben al deze mensen gemeen? Hoge emotionele intelligentie.
De term emotionele intelligentie of EQ definieert het vermogen om emoties bij zichzelf en bij andere mensen te herkennen. En mensen die deze 6 dingen niet doen, hebben een hoge EQ (emotionele intelligentie).
Ze bemoeien zich niet met de levens van anderen
Een van de kenmerken van emotionele intelligentie is empathie. Degenen met een hoog niveau van emotionele intelligentie delen dit met iedereen. Maar er is een groot verschil tussen het tonen van empathie voor uw naasten en het toestaan dat anderen uw humeur beïnvloeden met hun boosheid, verdriet of razernij. Emotioneel intelligente mensen luisteren aandachtig, bieden advies en hulp, maar laten zich niet leiden door de gevoelens van anderen.
Ze klagen niet
Gekreun en gemopper duiden op twee dingen: ten eerste dat je slachtoffer bent, en ten tweede dat er volgens jou geen oplossing is voor je problemen. Emotioneel intelligente mensen voelen zich zelden machteloos en slachtoffer. In plaats van op zoek te gaan naar de dader, beginnen ze onmiddellijk met het oplossen van het probleem: door het probleem direct op te lossen, door de omstandigheden te veranderen, of door de nieuwe situatie te accepteren en verder te gaan met het leven.
Ze weten hoe ze NEE moeten zeggen
Net als empathie is zelfbeheersing een duidelijk teken van emotioneel stabiele mensen. Emotioneel intelligente mensen zijn zich ervan bewust dat bepaalde situaties ertoe kunnen leiden dat ze onaangename dingen doen. Als ze eenmaal een besluit hebben genomen, blijven ze daar bij. Veel emotioneel intelligente mensen weten hoe ze ‘nee’ moeten zeggen en vertrouwen op wilskracht.
Ze presteren niet
Emotioneel intelligente mensen vermijden het doen. Ze weten dat het niet leuk is om negatief over andere mensen te praten, omdat we allemaal fouten maken. Ze beseffen dat dit kansen voor groei zijn.
Ze zijn niet afhankelijk van anderen
Emotioneel intelligente mensen zijn van niemand afhankelijk. Ze beseften dat het niet goed is om op anderen te vertrouwen om je gelukkig te maken. Dan bestaat het risico dat ze teleurgesteld worden. Ze geven er de voorkeur aan om het heft in eigen handen te nemen en zelf dingen te vinden waar ze gelukkig van worden.
Ze leven niet in het verleden
Mensen die meer in het verleden leven dan in het heden zijn vatbaar voor psychische problemen. Emotioneel intelligente mensen respecteren hun verleden en de mensen van wie ze hielden. Hoe dan ook, hun gedachten zijn gericht op het ‘hier en nu’ – het heden!
