18 lipca minie 99 lat od narodzin jednego z największych mężów stanu wszechczasów i człowieka, który poświęcił swoje życie walce z apartheidem. Oczywiście mówimy o Nelsonie Mandeli. Madiba, bo tak go nazywano, sporą część życia spędził za kratami, ale i tam nie spoczął. Cały czas śledził wydarzenia polityczne w swoim kraju i kierował ruchem ANC. Ale był również znany jako niezwykle mądry człowiek o rozważnych myślach.
motywacja
Bądź świadomy, że rzeczy nie dzieją się same, wszystko zawsze zależy od Twojej reakcji na zdarzenia, od tego, co w danej chwili czujesz.
Izolacja nie oznacza, że nie możesz pracować nad sobą i ulepszać swoje życie.
Złota zasada szczęśliwego życia mówi: „Najpierw kochaj i szanuj siebie, jeśli chcesz, żeby inni cię kochali”.
We współczesnym świecie wydaje się, że nieustannie jesteśmy otoczeni mnóstwem rozpraszaczy: od poczty e-mail po powiadomienia, które otrzymujemy za pośrednictwem sieci społecznościowych. Nic więc dziwnego, że spada nasza zdolność koncentracji – nie tylko stwarza to problemy w zakresie naszej produktywności, ale może również uniemożliwiać nam spędzanie wartościowego czasu z najbliższymi. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 5 sposobów na osiągnięcie koncentracji w świecie rozproszeń.
Są takie dni w życiu, kiedy napotykamy uczucia, które są dalekie od przyjemnych. Wydaje się, że bez względu na to, jak bardzo się staramy, zawsze spotykamy się z porażką, bólem i beznadzieją. Trudno wtedy pozbierać się i podjąć świadomą decyzję, by wytrwać, a także uwierzyć, że jeszcze kiedykolwiek zaznamy szczęścia. Trzeba jednak pamiętać, że po każdym deszczu wychodzi słońce i żaden smutek nie jest tak silny, by trwał wiecznie. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 sposobów, aby stanąć na nogi po trudnych chwilach.
Wszyscy możemy się zgodzić, że umiejętność koncentracji jest jedną z tych umiejętności, które są bardzo ważne we współczesnym świecie. Nie martw się jednak – jeśli borykasz się z problemami w zakresie koncentracji, nie jesteś sam i nie powinieneś pod żadnym pozorem się poddawać. Przygotowaliśmy listę 5 nawyków, które od razu poprawią Twoją koncentrację.
Uresničimo enega izmed najbolj pogostih novoletnih sklepov in v letu 2015 dejansko poskrbimo za svojo odlično fizično pripravljenost. Za dodatno športno motivacijo si oglejmo 5 vzpodbudnih TEDx govorov, ki nas bodo kar pognali v gibanje.
Czasem jedyną przeszkodą na drodze do celu jesteśmy my sami. A oto 6 naukowo udowodnionych sposobów na (p)pozostawienie motywacji.
Ważne jest, aby zrozumieć, że uczucie niepokoju jest normalną częścią życia. Sprawy nie zawsze układają się tak, jak chcesz. Gdzieś po drodze pojawiają się przeszkody, które sprawiają, że czujesz się niespokojny i pozbawiony motywacji. Oczywiście wszystko zależy od przyczyny niepokoju, ale jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić na początek, które Cię uspokoją i ponownie zmotywują.
Wiosenne zmęczenie widać już na spacerze. Potrzebujemy więcej snu, brakuje nam energii i waha się koncentracja. Jak wszystko, to też minie. My jednak szukaliśmy 8 przydatnych wskazówek, które pomogą nam obudzić się małymi zmianami w domu czy w biurze i dadzą nam dodatkową motywację do codziennych wysiłków.
„Jest tylko jedna osoba, z którą spędzisz resztę życia, i to będziesz ty. Podaruj sobie miłość i szacunek”. - Elle Sommer