18. julija bo minilo 99 let od rojstva enega od največjih državnikov vseh časov in moža, ki je življenje posvetil boju proti apartheidu. Seveda govorimo o Nelsonu Mandeli. Madiba, kot so ga klicali, je dobršen del svojega življenja preživel za zapahi, a tudi tam ni miroval. Ves čas je spremljal politično dogajanje v svoji državi ter vodil gibanje ANC. Znan pa je bil tudi kot izjemno moder človek preudarnih misli.
motivacija
13 stvari, ki jih moraš biti pripravljen izgubiti, če res želiš spremeniti svoje življenje na boljše
Zavedaj se, da se stvari ne zgodijo same od sebe, vedno je vse odvisno od tvojega odziva na dogodke, na to, kar dejansko tisti trenutek čutiš.
Če ste v izolaciji, še ne pomeni, da ne morete delati na sebi in izboljšati svojega življenja.
Zlato pravilo za srečno življenje pravi: "Najprej imej rad in spoštuj samega sebe, če želiš, da ti to vračajo tudi drugi."
V sodobnem svetu se zdi, da smo konstantno obdani z množico distrakcij: od elektronske pošte pa do obvestil, ki jih prejemamo preko socialnih omrežij. Zato ni prav nobeno presenečenje, da naša zmožnost fokusa pada- kar ne ustvari problemov le na področju naše produktivnosti, pač pa nam lahko tudi prepreči, da bi preživeli kvaliteten čas z najbližjimi. Zato smo za vas pripravili 5 načinov, kako doseči koncentracijo v svetu distrakcij.
V življenju pridejo dnevi, ko se srečamo z občutki, ki so daleč od prijetnih. Zdi se nam, da se, ne glede na to, kako močno se trudimo, vedno znova srečamo z neuspehi, bolečinami in brezupom. Takrat se je težko pobrati in se zavestno odločiti, da bomo vztrajali, pa tudi verjeti, da bomo še kdaj občutili srečo. Vendar pa si morate zapomniti, da za vsakim dežjem posije sonce in da nobena žalost ni tako močna, da bi lahko trajala večno. Za vas smo pripravili 5 načinov, ko se po težkih trenutkih postaviti nazaj na noge.
Vsi se lahko strinjamo, da je zmožnost fokusa ena tistih sposobnosti, ki so v sodobnem svetu zelo pomembne. Vendar pa naj vas ne skrbi- če se soočate s težavami na področju koncentracije, še zdaleč niste edini in tudi obupati nikakor ne smete. Za vas smo pripravili seznam 5 navad, ki bodo takoj izboljšale vašo koncentracijo.
Uresničimo enega izmed najbolj pogostih novoletnih sklepov in v letu 2015 dejansko poskrbimo za svojo odlično fizično pripravljenost. Za dodatno športno motivacijo si oglejmo 5 vzpodbudnih TEDx govorov, ki nas bodo kar pognali v gibanje.
Včasih smo edina ovira na poti do cilja mi sami. In tukaj je 6 znanstveno dokazanih načinov, kako (p)ostati motiviran.
Pomembno je razumeti, da so občutki nemira normalen del življenja. Stvari ne gredo vedno, kot bi si želeli. Nekje na poti obstajajo ovire, zaradi katerih se počutite nemirne in nemotivirane. Seveda je vse odvisno od vzroka nemira, a za začetek lahko naredite nekaj preprostih stvari, ki vas bodo umirile in vam povrnile motivacijo.
Spomladanska utrujenost je že vidno na pohodu. Potrebujemo več spanca, primanjkuje nam energije in konectracija niha. Tako kot vse, bo tudi to minilo. A vendar smo pobrskali za 8 uporabnih nasvetov, ki nas bodo z majhnimi spremembami doma ali v pisarni pomagali prebuditi in nam vnesli dodatne spodbude za vsakodnevne podvige.
"Le ena oseba je, s katero boš preživel preostanek svojega življenja, to si ti. Privoščite si ljubezen in spoštovanje." - Elle Sommer