Czy jesteś sfrustrowany, gdy truskawki stają się prawie niejadalne już po jednym dniu i wielokrotnie lądują prosto w koszu, zamiast cieszyć się ich smakiem?
owoc
Nie jest tajemnicą, że istnieje wiele zasad dotyczących jedzenia. Kiedy jedna zasada przestaje być hitem, pojawia się nowa, która całkowicie zaprzecza starej. W ogóle nie jest jasne, w co wierzyć. Zapewne wszyscy znamy starą, dobrą zasadę, która mówi, że owoce najlepiej jeść rano, a nie popołudniu. Nauka twierdzi inaczej. Jeśli jej ufasz, sprawdź, kiedy i ile owoców powinieneś jeść dziennie.
Owoce wszelkich kolorów i kształtów, aby odświeżyć lub zaspokoić ochotę na słodycze, z dodatkiem alkoholu lub bez, do picia, jedzenia lub lizania, kluczem do przepisów na letnie owoce jest to, że są proste, pełne witamin i że prawie wszystkie główne składniki można zebrać nawet w przydomowym ogródku... i są też doskonałą alternatywą dla mniej zdrowych słodyczy.
Aktywny tryb życia i stres z nim związany mogą być bardzo obciążające dla naszego organizmu, ale niestety często trudno tego uniknąć. Dlatego ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nasz organizm potrzebuje regularnych posiłków dla energii i długotrwałego zdrowia.
Pyszne, zdrowe i orzeźwiające śniadanie przygotujesz w mniej niż dziesięć minut. Batony z owocami i granolą to prawdziwa bomba energetyczna na dobry początek dnia. Orzeźwiające śniadanie, które sprawi, że poczujesz się jakbyś jadł lody.
Od dawna eksperci identyfikują sposoby zmniejszenia ryzyka zachorowania na cukrzycę lub cukrzyca typu 2. Najnowsze badania pokazują, że odpowiedź leży w maksymalnym spożyciu owoców, warzyw i innych składników odżywczych, które są bogate w błonnik, witaminy i minerały. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 wskazówek, które możesz włączyć do swojej diety i tym samym zmniejszyć możliwość zachorowania na cukrzycę typu 2.
Czy często denerwujesz się, gdy twoje warzywa i owoce gniją? Przedstawiamy kilka trików, dzięki którym możesz dłużej przechowywać owoce i warzywa oraz inne produkty spożywcze w kuchni - bez psucia się i wysychania.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy psy mogą chrupać owoce i jeść je jako smakołyk? Przygotowaliśmy listę owoców, które są bezpieczne dla Twojego psa zgodnie z zaleceniami ekspertów. Oczywiście trzeba uważać, bo to nie zamiennik pełnowartościowego posiłku, bo pies potrzebuje białka.
Jako konsultant ds. zdrowego odżywiania w Sauna Club Breza zawsze dbam o to, aby menu składało się z najsmaczniejszych i sezonowych dań. I pomimo tego, że lato już za nami, wciąż możemy umilić sobie nasz talerz świeżymi, sezonowymi daniami. Jesień to nawet ulubiona pora roku wielu ludzi, która otacza nas szeroką gamą odcieni kolorów, ciepłą pogodą i bardzo smacznymi sezonowymi potrawami.
Nadszedł sezon na mandarynki, klementynki i pomarańcze. Jednak możesz być rozczarowany, gdy je kupisz, ponieważ niektóre są suche i bez smaku. Skąd więc wiesz, czy naprawdę kupiłeś pyszny owoc? Odkrywamy cztery znaki, które pomogą Ci przy zakupie tego typu owoców.
Jeśli niezdrowe jedzenie sabotuje Twoje wysiłki związane z odchudzaniem, te metody nadal mogą się przydać.
Czy wiesz, że jedzenie różnorodnych owoców cytrusowych może pomóc Ci uzyskać lepsze ciało i silniejszy układ odpornościowy? To dieta cytrusowa!