Sezona piknikov je v globokem razmahu in če letos še niste jedli v bližnjem parku, je čas, da to čim prej storite. Vonj sveže trave, toplo popoldne in dobra družba so dober razlog, da pripravite piknik košaro in preživite nepozabno popoldne. Raziskave potrjujejo, da je preživljanje prostega časa v naravi še kako pomembno.
sadje
Za vas imamo recept, ki bo vaše sadje spremenilo v sladko kislo fuzijo okusov.
Gotovo ste že slišali za bananin kruh: zdravo poslastico, ki jo lahko pripravite na hiter in preprost način. Za ta kruh obstaja več različnih receptov, mi pa smo za vas našli prav posebno verzijo: kruh z banano in mangom. Zanj ne potrebujete veliko sestavin, peka pa vam bo vzela le pol ure.
Tudi če ste čisto obsedeni z ohranjanjem svoje postave, še vedno obstajajo živila, ki jih lahko jeste brez omejitev. Bogata so z vlakninami, medtem pa so nizkokalorična, kar pomeni, da ne tvegamo dodatnih kilogramov. Vseeno pa si velja zapomniti, da je ključ do zdravega in lepega telesa uravnotežena prehrana in razumen vnos živil. Katera živila naj torej ne bi redila?
Če nezdrava hrana sabotira vaša prizadevanja za izgubo teže, potem vam ti načini lahko pridejo še kako prav.
Pijača, ki bo zadovoljila še tako velike sladkosnede. Dodajte ji sladoled in vas bo še osvežila.
Na terasi ali balkonu z lahkoto ustvarimo vrt, na katerem lahko le z nekaj spretnosti pridelamo slastne zalogaje, ki bodo vsekakor popestrili naš jedilnik. Ljubiteljsko vrtnarjenje predstavlja tudi antistresno dejavnost, ki v naš vsakdan prinese neizmerno dozo veselja. Vrtn na balkonu... nekaj hitrih nasvetov.
Sadeži igrajo ključno vlogo v uravnoteženi prehrani. Ne le da nas napolni z vitalnimi hranili, kot so vitamini, minerali in vlaknine, ampak tudi z nizko vsebnostjo kalorij prispeva k splošnemu zdravju. V prispevku vam s pomočjo strokovnjakov razkrivamo, kateri sadeži veljajo za najbolj zdrave, zakaj je sadje pomembno v prehrani, katerim vrstam se je bolje izogibati in kdaj je najbolje sadje zaužiti.
Prišla je sezona mandarin, klementin in pomaranč. Vendar pa ob nakupu lahko naletite na razočaranje, saj so nekatere suhe in brez okusa. Kako torej veste, ali ste res kupili slasten sadež? Razkrivamo vam štiri znake, ki vam bodo v pomoč pri nakupu tovrstnega sadja.
Nič se ne more primerjati z užitkom, ko na vroč poletni dan zagrizeš v sočen, svež in nasiten sadež. Vsak sadež ima svoje značilnosti in karakteristike. Kateri sadež ti najbolj ustreza glede na tvoje astrološko znamenje? Kaj je zapisano v zvezdah, si oglej v članku.
Potovanje je lahko pustolovski način potovanja, če ste sami, s prijatelji ali družino. Vendar pa je iskanje zdravih prigrizkov na bencinskih črpalkah, v trgovinah in počivališčih na vaši poti pogosto izziv.
Niste prepričani, katero sezonsko sadje in zelenjavo se ta trenutek najbolj izplača kupiti? Če iščete kuharski navdih, vam lahko pomaga knjiga Tare O’Brady "Seven Spoons: My Favorite Recipes for Any and Every Day". To so sezonska živila, ki jih priporoča in so bolj zanimiva od priprave pirekrompirja. Ta mesec se jih izplača zapisati na nakupovalni listek.