Kako odabrati pravu lubenicu? Vjerojatno ste se i prije radovali sočnoj i slatkoj lubenici, no pod korom vas je čekalo razočaranje. Ako ste mislili da je kupnja cijele lubenice lutrija, prevarili ste se. Uz ove trikove savladat ćete kupnju lubenice da uvijek bude onakva kakvu želite, odnosno sočna i slatka.
voće
Tudi tebi lupljenje pomaranč ne gre od rok? To je verjetno zato, ker jih že vse življenje lupiš narobe. Pomaranče so pozno jeseni in pozimi nepogrešljive v naši prehrani, a medtem ko so koristen vir vitaminov, so lahko prava nadloga, ko gre za lupljenje. Nič več. Nauči se najlažje olupiti pomarančo in lupil jo boš kot za šalo in ne da bi za sabo pustil celo ''razdejanje''.
Ljubljanske mlekarne su prije tri godine pokrenule projekt clean label u sklopu kojeg su, među ostalim, renovirali sve voćne jogurte marke Mu. Prije nešto više od godinu dana napravili su korak dalje i predstavili novu liniju proizvoda, Mu Natur jogurte. Njihova jedinstvena prednost je što se sastoje od samo dva sastojka - jogurta i voća, te su trenutno jedini jogurti s voćem bez dodanog šećera na slovenskom tržištu.
Vosak? Ima li voska na plodu? Iznenađen? Prvo, raščistimo sljedeće. Da vaša jabuka blista poput one koju je vještica predala Snjeguljici nije kriva priroda i prirodno dozrijevanje, već u većini slučajeva glazura kojima prehrambena industrija (možda) tretira površinu voća i povrća. Uz stari kućni trik, koji ćemo vam dati u nastavku, možete na prirodan način očistiti vosak s voća, a time ga možete očistiti i od svih ostalih nečistoća (pesticidi, zemlja, prljavština i sl.). Ali i prije toga povjeravamo vam kako provjeriti je li vaša jabuka prskana voskom.
Za manje od deset minuta možete pripremiti ukusan, zdrav i osvježavajući doručak. Pločice s voćem i granolom prava su energetska bomba za početak dana. Osvježavajući doručak uz koji ćete se osjećati kao da jedete sladoled.
Stručnjaci već duže vrijeme upozoravaju koliko prehrana igra važnu ulogu ne samo u našem dobrobiti, već iu izgledu naše kože. Za lijepu i glatku kožu nisu dovoljni vitamini i minerali, potreban joj je i klorofil. A jedan od najlakših načina da ga dobijete prirodnim putem je smoothie. Slijedi recept za smoothie od povrća koji nije samo izuzetno zdrav, već je i odličnog okusa.
Stručnjaci već dugo vremena pronalaze načine za smanjenje rizika od razvoja dijabetesa ili dijabetes tipa 2. Najnovija istraživanja pokazuju da odgovor leži u maksimalnom unosu voća, povrća i ostalih nutrijenata koji su bogati vlaknima, vitaminima i mineralima. Za vas smo pripremili 5 savjeta koje možete uvrstiti u svoju prehranu i tako smanjiti mogućnost razvoja dijabetesa tipa 2.
Tijekom proljetne dijete pokušajte piti najmanje 2 litre nezaslađenog čaja i vode dnevno. Izbjegavajmo sva zaslađena pića (sok, alkoholna pića, zaslađeni čaj/kava) i rasporedimo dnevni jelovnik na barem tri obroka dnevno.
Stablo na kojem raste čak 40 vrsta voća nije neko čarobno stablo iz bajke ili fantastičnog filma. Voćka 40-ih godina raste u Sjedinjenim Državama, a njen tvorac je umjetnik i profesor na Sveučilištu Syracuse Sam Van Aken. Na ovim stablima cijepljeno je čak 40 različitih vrsta koštičavog voća, tako da u krošnji jednog stabla možete brati marelice, šljive, višnje, breskve, nektarine, bademe i drugo voće. Svojevrsna Noina arka za voće, moglo bi se reći.
Desert koji možete jesti bez grižnje savjesti! Slatke, ukusne kruške su dijetetske, bez šećera i izvrsnog okusa. Kad ih jednom probate, radit ćete ih opet i opet.
Budući da smo do vrha siti gotovih sendviča iz najbliže trgovine ili automata i nezdravih grickalica koje nas iz dana u dan prate na poslu, osmislili smo nekoliko jednostavnih načina kako se zdravo i uravnoteženo hraniti na poslu.
Uz ovih nekoliko jednostavnih trikova uvijek ćete odabrati najslađu dinju.