Aby uzyskać wysoki poziom energii i uczucie sytości, na śniadanie wybieraj owoce.
śniadanie
Niech zdrowe śniadania staną się rutyną na początku dnia. Zadbają o Twój metabolizm i poczujesz się sprawniejszy.
Pizza na śniadanie? Może to zabrzmieć szalenie, ale według dietetyków może to być lepsza opcja niż płatki zbożowe. Przy porównywalnej liczbie kalorii i wyższej zawartości białka pizza może zapewnić uczucie sytości i zadowolenia przez cały ranek. Ale czy to naprawdę zdrowy wybór? Zanurz się w bitwę między pizzą a płatkami śniadaniowymi, aby dowiedzieć się, która opcja jest lepsza.
Jesteś na wakacjach, wszystko jest zrelaksowane i piękne, ale nie zapomnij - nie jesteś w domu, ale w hotelu...
Czy jest coś lepszego niż obudzić się rano z myślą, że w lodówce czeka już na Ciebie śniadanie - i to takie, które łatwo można uchodzić za deser? Te nocne ciasteczka owsiane z chia, przyprawą do piernika i kremowymi ciasteczkami z orzechów nerkowca to świetne śniadanie na początek dnia.
To, jak spędzisz poranek, ma kluczowe znaczenie dla tego, jak dobrze funkcjonujesz przez resztę dnia. Te pierwsze minuty definiują Twój dzień, a złe nawyki mogą sprawić, że zmarnujesz cenny czas. W tym artykule ujawniamy, jakie złe nawyki należy usunąć z porannej rutyny.
Cinnamon Toast to bardzo proste danie, które wymaga jedynie dobrego chleba, masła, cukru lub syropu klonowego/agawy i cynamonu. Chociaż przepis ten pochodzi z XV wieku, kiedy w całej Europie uznano go za tańszy zamiennik francuskich tostów, dopiero niedawno zyskał zasłużoną uwagę smakoszy. Poniżej przepis na nasze nowe ulubione śniadanie, które uwielbiają zarówno młodsi, jak i starsi!
Często zastanawiasz się, co zrobić na śniadanie? Mamy dla Ciebie świetną propozycję, przygotuj niesamowicie pyszne tosty z awokado i gotowanymi jajkami.
Wszyscy wiemy, jak ważne jest zdrowe i pożywne śniadanie, ale czasem w porannym pośpiechu nie mamy czasu na jego przygotowanie. Dlatego znaleźliśmy dla Ciebie pyszne rozwiązanie: batonik owsiany, którym możesz się cieszyć w biegu. Oto prosty i szybki przepis na pyszny batonik owsiany.
Jak pyszne, słodkie śniadanie pasuje o poranku! Nie tylko wstajemy z łóżka z myślą o nim, ale w ten sposób pierwsze chwile dnia również pozostają słodkim wspomnieniem. Przygotowaliśmy dla Ciebie przepis na muffiny bananowe.
Śniadanie to ulubiony posiłek wielu osób w ciągu dnia, ale ponieważ jajka w koszulkach to jeden z najtrudniejszych sposobów ich przygotowania, zwykle nie robi się ich na śniadanie. Są to jajka gotowane bez skorupki, a ich przygotowanie czasami przyprawia o ból głowy nawet ekspertów od gotowania. Jednak przy kilku sztuczkach i odrobinie praktyki naprawdę można zrobić jajko w koszulce, które wygląda nieskazitelnie.
Sezon na truskawki w pełni i nie ma dnia, w którym nie moglibyśmy oprzeć się tej pachnącej i słodkiej pokusie. Truskawki to królowe sezonu, które można wykorzystać w różnych przepisach na śniadania, desery i przekąski. Dziś przedstawiamy je Państwu w formie pysznego śniadania lub przekąski, na chrupiącym pieczywie, z lekką śmietanką i słodkimi nutami miodu i wanilii.