Ciąża i macierzyństwo to temat, o którym ciągle się mówi, a znacznie mniej uwagi poświęca się temu, przez co przechodzi ciało kobiety w tak wrażliwym okresie.
Niektóre ciała przechodzą drobne zmiany, inne doznają poważnych zmian w okresie poporodowym. I każda z tych zmian jest zupełnie normalna i naturalna dla organizmu, który stworzył nowe życie. Ale tutaj powinniśmy mówić nie tylko o zmianach fizycznych, ale także psychicznych i emocjonalnych. Twoje ciało się zmienia, ty się zmieniasz i musisz dużo przejść, aby urodzić małą istotę.
Oto niektóre z najczęstszych zmian zachodzących w ciele matek.
Przerzedzenie włosów
Wiele kobiet ma problemy z przerzedzeniem włosów po zostaniu mamą. Na skutek nagłych zmian hormonalnych często dochodzi do wypadania włosów, braku objętości, a włosy z reguły mają znacznie niższą jakość niż przed porodem czy ciążą.
Dobrą wiadomością jest to, że nie będziesz mieć cienkich włosów na zawsze i w końcu odrosną. Hormony potrzebują czasu na regulację, a okres przerzedzania włosów trwa zwykle do sześciu miesięcy.
Ciało kobiety się zmienia. Zdjęcie: Freestocks / UnsplashPrzyspieszysz też regenerację, jeśli włączysz do swojej diety produkty bogate w witaminę B. Do szamponu możesz też dodać kompleks B, który wzmacnia włosy i stymuluje ich wzrost.
pryszcze
Jest całkiem możliwe, że będziesz mieć pryszcze w czasie ciąży i po ciąży, nawet jeśli nie miałaś ich w takiej ilości od okresu dojrzewania. Aż 15 kobiet %, które właśnie zostały mamami, zauważyło, że na ich skórze pojawiają się pryszcze i trądzik. Jest to całkowicie normalne ze względu na brak równowagi hormonalnej.
Podkreślamy, że z pryszczami nie walczy się tak jak z pryszczami, a mowa tu głównie o retinolu i kwasie salicylowym, których nie należy stosować w okresie karmienia piersią. Zamiast tego użyj wyrównującej koloryt skóry witaminy C, nadtlenku benzoilu i kwasów glikolowych.
Rozstępy
Rozstępy są prawie nieuniknione w czasie ciąży. Aby im zapobiec, można stosować kremy przeciw rozstępom – niektórym zmniejszy to ich widoczność, innym w ogóle nie pomoże. Są też kobiety, których skóra jest tak rozciągliwa, że w ogóle nie pojawią się u nich rozstępy. I wszystko powyższe jest w porządku.
Branża kosmetyczna przekonała nas, że rozstępy są brzydkie, ale są czymś zupełnie normalnym i mówią nam, przez co przeszedł organizm. Jeśli masz rozstępy na brzuchu, udach, pośladkach, piersiach, które powstały w wyniku ciąży, nie ukrywaj ich i nie czuj się z tym źle.
Jesteś piękna, niezależnie od wszystkich zmian w twoim ciele. Zdjęcie: Jonathan Borba / UnsplashPrawda jest taka, że twoje ciało jest teraz inne niż wtedy, gdy przechodziło tak wiele zmian. Ale to twoje ciało, jest piękne i zasługuje na miłość.
Sucha skóra
Sucha skóra to kolejna częsta zmiana podczas porodu, właśnie z powodu nagłej zmiany hormonów i spadku estrogenu. Twoja skóra z czasem się zregeneruje i możesz jej w tym pomóc dzięki dodatkowemu nawilżeniu. Oznacza to więc stosowanie środków nawilżających i tłustych kremów, które zatrzymują wilgoć w skórze.
Może również wystąpić łuszczenie, zaczerwienienie i podrażnienie skóry. Pij więcej wody, aby pomóc organizmowi w regeneracji.
Ponownie podkreślamy, że wszystkie te zmiany są normalne i całkowicie w porządku jest nie czuć się dobrze ze swoim ciałem w tym okresie. Daj sobie czas, bo teraz dziecko jest Twoim priorytetem. Najważniejszą rzeczą jest wystarczająco dużo odpoczynku, przyjęcie wszelkiej dostępnej pomocy.
