Czy zauważyłeś kiedyś, że niektóre banany w sklepie są mokre? Być może pomyślałeś, że to po prostu normalna część procesu magazynowania lub że przesyłka została właśnie dostarczona. Jednak ten szczegół kryje w sobie więcej, niż mogłoby się wydawać. To może być znak, że coś jest nie tak. Czy to tylko kondensacja czy coś, czego nie chcesz mieć na talerzu?
Zdrowe jedzenie
Chociaż produkty mleczne uważane są za ważne źródło składników odżywczych, nie wszystko złoto, co się świeci!
Wszyscy je jemy, wszyscy je uwielbiamy, ale rzadko kto zastanawia się, który rodzaj wybrać. Czerwone czy białe ziemniaki?
Czy pijesz kawę rano? Czy wiesz, że nawet niewielka zmiana w porannym rytuale – kawa – może pomóc Ci szybciej spalić tłuszcz?
Czy słyszałeś o nasionach chia, ale jeszcze nie włączyłeś ich do swojej diety? W takim razie tracisz prawdziwy cudowny składnik! Te maleńkie nasionka są bogate w błonnik, białko i kwasy tłuszczowe omega-3, dzięki czemu świetnie nadają się do kontrolowania wagi. Najlepsza wiadomość? Nasiona te same w sobie nie są cudowne, ale w połączeniu z innymi produktami spożywczymi mogą znacznie przyspieszyć utratę wagi i przedłużyć uczucie sytości.
Czy jesteś pewien, że przechowujesz chleb prawidłowo?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile białka tak naprawdę spożywasz dziennie? Jeśli nie jesteś sportowcem ani zwolennikiem zdrowego odżywiania, istnieje spore prawdopodobieństwo, że nie spożywasz ich wystarczająco dużo. I nie, białko nie jest zarezerwowane tylko dla osób podnoszących ciężary — jest ono niezbędne do funkcjonowania ludzkiego organizmu, niezależnie od tego, czy jesteś pracownikiem biurowym, matką dwójki dzieci, czy maratończykiem.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś przynieść do domu świeże truskawki lub maliny, włożyć je do lodówki, a następnego dnia z rozczarowaniem stwierdzić, że zrobiły się miękkie, wodniste, a nawet pokryte pleśnią? Okropne, prawda? Nie ma nic gorszego niż wyrzucanie pięknych, słodkich owoców prosto do śmieci! Ale nie martw się – istnieje prosty trik, który pozwoli temu zapobiec.
Daktyle są jednym z najbardziej kompletnych produktów spożywczych dla organizmu.
Zastrzyk imbirowy - czy mała butelka soku imbirowego naprawdę może wzmocnić organizm? Czy to po prostu kolejny trend, który obiecuje więcej, niż może dać?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że po posiłku czułeś nie tylko uczucie sytości, ale i prawdziwą eksplozję dobrego nastroju? Dlaczego niektóre produkty spożywcze nas uszczęśliwiają, a inne tylko chwilowo zaspokajają głód?
Czy owoce w puszkach mogą być równoważnym substytutem świeżych?