Ovos e bacon há muito são considerados “bodes expiatórios” quando se trata de colesterol alto e fígado gorduroso. É realmente assim? As novas descobertas revelam uma imagem completamente diferente – uma que você provavelmente não esperaria. Em vez desses alimentos, os inimigos ocultos da sua dieta diária são colocados sob os holofotes. O que causa o colesterol?
Comida saudável
Inverno sem tangerinas? Impossível! Estes pequenos tesouros cítricos são sinónimo de férias, de lanche da tarde e de cheiro a frescura. Mas todos nós já experimentamos aquela decepção desagradável quando mordemos uma tangerina seca ou azeda com total expectativa. Para evitar que isso aconteça novamente, é hora de aprender o segredo de escolher as tangerinas mais doces e suculentas.
Farto de produtos caros que prometem cabelos brilhantes e pele jovem, mas nunca proporcionam os resultados desejados? Às vezes as melhores soluções estão escondidas em ingredientes simples e naturais que quase sempre temos à mão. Um desses segredos é um grão milenar rico em nutrientes para a sua beleza – o milho.
Já se foi o tempo em que só conhecíamos o clássico leite de vaca. Hoje deparamo-nos com uma enxurrada de alternativas – da amêndoa à aveia e até à batata! Afinal, o que mais é leite “bom”? Preparamos para você uma escala que vai te guiar desde a menor até a melhor escolha de leite. Vamos ver qual leite é o melhor?
É possível saborear o doce sem açúcar? Claro! Aprenda como substituir o açúcar e ainda saborear doces sem sentir que está desistindo.
Por que o nível de colesterol aumenta repentinamente? Você está preocupado que o colesterol alto possa estar colocando sua saúde em risco?
Gostaria de passar o inverno sem quilos extras e ao mesmo tempo fortalecer seu sistema imunológico? O que comer no inverno para evitar ganho de peso? A dieta nórdica oferece excelentes soluções.
Embora o congelamento prolongue a vida útil dos alimentos, existem certas orientações que devem ser seguidas para evitar riscos potenciais à saúde. Por quanto tempo você pode armazenar frango com segurança?
Cinco alimentos que você pode comer sem ficar com a consciência pesada! Existem alimentos com poucas calorias que podem contribuir para uma saúde melhor e uma perda de peso mais rápida?
Quer saber como você pode acelerar a perda de gordura teimosa da barriga? A proteína pode ser a sua arma secreta para perder peso!
O outono é a época das castanhas, quando o ar cheira a castanhas assadas e mal podemos esperar para assá-las em casa. Mas se você já comprou uma castanha em uma loja, sabe que muitas coisas podem acontecer – desde castanhas podres até mofadas. Então, como garantir que escolhe castanhas frescas e saborosas, sem surpresas desagradáveis?
Se você já pesquisou dietas para perder peso, provavelmente já se deparou com a importância das proteínas. Estes não só ajudam na manutenção da massa muscular, mas também reduzem a sensação de fome. Mas quanta proteína você realmente precisa comer para ver os resultados?