Já aconteceu com você que depois de uma refeição você sentiu não só saciedade, mas também uma verdadeira explosão de bom humor? Por que certos alimentos nos fazem felizes, enquanto outros satisfazem a fome apenas temporariamente?
Comida saudável
As frutas enlatadas podem ser um substituto equivalente às frescas?
Com que frequência usamos a comida como conforto, recompensa ou mesmo punição? Este é realmente o caminho certo para uma atitude saudável em relação à alimentação?
Ovos e bacon há muito são considerados “bodes expiatórios” quando se trata de colesterol alto e fígado gorduroso. É realmente assim? As novas descobertas revelam uma imagem completamente diferente – uma que você provavelmente não esperaria. Em vez desses alimentos, os inimigos ocultos da sua dieta diária são colocados sob os holofotes. O que causa o colesterol?
Inverno sem tangerinas? Impossível! Estes pequenos tesouros cítricos são sinónimo de férias, de lanche da tarde e de cheiro a frescura. Mas todos nós já experimentamos aquela decepção desagradável quando mordemos uma tangerina seca ou azeda com total expectativa. Para evitar que isso aconteça novamente, é hora de aprender o segredo de escolher as tangerinas mais doces e suculentas.
Farto de produtos caros que prometem cabelos brilhantes e pele jovem, mas nunca proporcionam os resultados desejados? Às vezes as melhores soluções estão escondidas em ingredientes simples e naturais que quase sempre temos à mão. Um desses segredos é um grão milenar rico em nutrientes para a sua beleza – o milho.
Já se foi o tempo em que só conhecíamos o clássico leite de vaca. Hoje deparamo-nos com uma enxurrada de alternativas – da amêndoa à aveia e até à batata! Afinal, o que mais é leite “bom”? Preparamos para você uma escala que vai te guiar desde a menor até a melhor escolha de leite. Vamos ver qual leite é o melhor?
É possível saborear o doce sem açúcar? Claro! Aprenda como substituir o açúcar e ainda saborear doces sem sentir que está desistindo.
Por que o nível de colesterol aumenta repentinamente? Você está preocupado que o colesterol alto possa estar colocando sua saúde em risco?
Gostaria de passar o inverno sem quilos extras e ao mesmo tempo fortalecer seu sistema imunológico? O que comer no inverno para evitar ganho de peso? A dieta nórdica oferece excelentes soluções.
Embora o congelamento prolongue a vida útil dos alimentos, existem certas orientações que devem ser seguidas para evitar riscos potenciais à saúde. Por quanto tempo você pode armazenar frango com segurança?
Cinco alimentos que você pode comer sem ficar com a consciência pesada! Existem alimentos com poucas calorias que podem contribuir para uma saúde melhor e uma perda de peso mais rápida?