V kuhinji smo gotovo že prav vsi naleteli na kos plesnivega sira ali posušenega kruha. Da nad takimi neprijetnostmi ne bomo več vihali nosu, se lahko preprosto naučimo, kako pravilno shranjevati živila. Preberite vse o tem, kako, kje in koliko časa shranjevati sadje, zelenjavo, kruh, sir, meso, jajca in zelišča.
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Apresentamos 5 alimentos que matam a fome de forma saudável, fornecem muita energia e podem ser consumidos até meia hora antes do yoga.
Kljub prepričanju, da je surova zelenjava boljša in bolj zdrava od kuhane, obstajajo izjeme, in to kar pri zelenjavi, ki se redno znajde na našem krožniku. Pri teh namreč hranilna vrednost s kuhanjem naraste. Paradižnik, špinača, korenje, ohrovt in stročnice so takšni primeri plodov narave, ki so precej bolj zdravi kuhani!
Para todos os gourmets e todos aqueles que simplesmente gostam de comer, preparamos dez fatos menos conhecidos sobre alimentos completamente cotidianos. Depois de ler isso, você vai olhar para eles de forma diferente.
Em 13 de dezembro de 2016, entrou em vigor um regulamento na União Europeia, ou seja, também na Eslovênia, exigindo que os produtores de alimentos rotulem o valor nutricional dos alimentos. Isso significa que a partir de agora todos os alimentos pré-embalados terão informações nutricionais. Na embalagem, os fabricantes deverão informar o valor energético, quantidade de carboidratos, gorduras totais e saturadas, sal, açúcares e proteínas. Apenas a informação sobre a quantidade de fibra alimentar, que não é (ainda) obrigatória, foi omitida.
Não importa o quão deliciosa e saudável seja sua refeição preparada na hora. Ao aquecê-lo no forno de microondas, pode perder suas propriedades benéficas e, no pior dos casos, causar intoxicação alimentar. Aqui estão alguns alimentos que não devem ser aquecidos no micro-ondas.
Num mundo onde tudo (infelizmente) se baseia na aparência, a publicidade também é 'obrigada' a apresentar os seus produtos da forma mais bonita possível. E a publicidade de alimentos não é exceção. Para fazer o anúncio parecer tão bom que você prefere morder o próprio anúncio, os anunciantes usam vários truques, que estão longe de serem saborosos.
Tem certeza de que sabe como crescem o café, o abacaxi ou o amendoim? Fotos de alimentos durante o cultivo podem surpreendê-lo honestamente e você definitivamente não verá esses alimentos da mesma maneira novamente.
Mesmo se você estiver completamente obcecado em manter sua figura, ainda existem alimentos que você pode comer sem restrições. São ricos em fibras e pouco calóricos, o que significa que não corremos o risco de engordar quilos extras. No entanto, deve-se lembrar que a chave para um corpo saudável e bonito é uma dieta balanceada e uma ingestão razoável de alimentos. Então, quais alimentos não devem ser cultivados?
Por que o estômago costuma ser chamado de "segundo cérebro"? Nosso sistema digestivo produz cerca de 90% da serotonina, o hormônio do bem-estar. E, para realmente nos sentirmos bem, analisamos quais alimentos foram cientificamente comprovados por fazer as pessoas se sentirem mal.
Se você está se sentindo estressado, é natural buscar alívio. Embora ataques ocasionais de estresse sejam difíceis de evitar, o estresse crônico pode afetar seriamente sua saúde física e emocional. Na verdade, pode aumentar o risco de doenças como doenças cardíacas e depressão. Aqui estão 15 alimentos que dizem ajudar a aliviar o estresse, para que você possa incluí-los em sua dieta.
Cada um de nós conhece alguém que pensa que os carboidratos são ruins, que engordam ou que frutas congeladas são piores do que frutas frescas... Pense novamente e, a seguir, revelaremos os fatos por trás desses mitos comuns.