V kuhinji smo gotovo že prav vsi naleteli na kos plesnivega sira ali posušenega kruha. Da nad takimi neprijetnostmi ne bomo več vihali nosu, se lahko preprosto naučimo, kako pravilno shranjevati živila. Preberite vse o tem, kako, kje in koliko časa shranjevati sadje, zelenjavo, kruh, sir, meso, jajca in zelišča.
Vi presentiamo 5 alimenti che allontanano la fame in modo sano, forniscono molta energia e possono essere consumati fino a mezz'ora prima dello yoga.
Kljub prepričanju, da je surova zelenjava boljša in bolj zdrava od kuhane, obstajajo izjeme, in to kar pri zelenjavi, ki se redno znajde na našem krožniku. Pri teh namreč hranilna vrednost s kuhanjem naraste. Paradižnik, špinača, korenje, ohrovt in stročnice so takšni primeri plodov narave, ki so precej bolj zdravi kuhani!
Per tutti i buongustai e tutti coloro che semplicemente amano mangiare, abbiamo preparato dieci fatti meno noti su cibi completamente quotidiani. Dopo aver letto questo, li guarderai in modo diverso.
Il 13 dicembre 2016 è entrato in vigore nell'Unione Europea, quindi anche in Slovenia, un regolamento che impone ai produttori di alimenti di etichettare il valore nutrizionale degli alimenti. Ciò significa che d'ora in poi tutti i cibi preconfezionati avranno informazioni nutrizionali. Sulla confezione i produttori dovranno fornire informazioni sul valore energetico, la quantità di carboidrati, grassi totali e saturi, sale, zuccheri e proteine. Sono state omesse solo le informazioni sulla quantità di fibra alimentare, che non è (ancora) obbligatoria.
Non importa quanto sia delizioso e salutare il tuo pasto appena preparato. Riscaldandolo in un forno a microonde, può perdere le sue proprietà benefiche e, nel peggiore dei casi, provocare un'intossicazione alimentare. Ecco alcuni alimenti che non dovrebbero essere riscaldati nel microonde.
In un mondo dove tutto (purtroppo) si basa sull'apparenza, anche la pubblicità è 'costretta' a presentare i propri prodotti nella luce più bella. E la pubblicità alimentare non fa eccezione. Per rendere l'annuncio così bello da farti preferire addentare l'annuncio stesso, gli inserzionisti usano vari trucchi, che sono tutt'altro che gustosi.
Sei sicuro di sapere come crescono il caffè, l'ananas o le arachidi? Le foto del cibo mentre cresce possono davvero sorprenderti e sicuramente non guarderai più questo cibo nello stesso modo.
Anche se sei completamente ossessionato dal mantenere la tua linea, ci sono ancora cibi che puoi mangiare senza restrizioni. Sono ricchi di fibre e poveri di calorie, il che significa che non rischiamo di mettere su chili di troppo. Tuttavia, va ricordato che la chiave per un corpo sano e bello è una dieta equilibrata e un'assunzione ragionevole di cibo. Quindi quali alimenti non dovrebbero essere coltivati?
Perché lo stomaco viene spesso chiamato il "secondo cervello"? Il nostro sistema digestivo produce circa il 90% della serotonina, l’ormone del benessere. E per sentirci davvero bene, abbiamo esaminato quali alimenti hanno dimostrato scientificamente di far stare male.
Se ti senti stressato, è naturale cercare sollievo. Mentre occasionali attacchi di stress sono difficili da evitare, lo stress cronico può compromettere seriamente la tua salute fisica ed emotiva. Infatti, può aumentare il rischio di malattie come malattie cardiache e depressione. Ecco 15 alimenti che si dice aiutino ad alleviare lo stress, quindi puoi includerli nella tua dieta.
Ognuno di noi conosce qualcuno che pensa che i carboidrati facciano male, che facciano ingrassare o che la frutta congelata sia peggio di quella fresca... Ripensaci e di seguito sveleremo i fatti dietro questi miti comuni.